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和風鶏つくね
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏もも肉と豚肉を混ぜて作った、肉汁たっぷりの和風つくねです。手作りの濃厚なタレを何度も塗りながら焼くことで、深い風味を楽しめます。
調理時間
60分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉400g
- 豚肉400g
- 玉ねぎ100g
- 長ねぎ120g
- えごまの葉5枚
- 砂糖2大さじ
- 塩1大さじ
- こしょう少々
- うま味調味料少々
- 卵黄4個
- でんぷん3大さじ
- 鶏ガラ適量
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- 砂糖140g
- みりん180ml
- 醸造醤油360ml
- 清酒360ml
- サラダ油少々
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉400g鶏ガラ適量
鶏もも肉から肉と骨を分離します。分離した鶏ガラは捨てずに、ソースの出汁用に別に取っておきます。
2
玉ねぎ100g長ねぎ120g鶏ガラ適量
鶏ガラと玉ねぎ、長ねぎをトーチで表面が黒く焦げるまで焼き、香ばしさを付けます。こうすることでソースに深い風味が出ます。
3
鶏ガラ適量
鍋に焼いた野菜と鶏ガラ、砂糖140g、みりん180ml、醸造醤油360ml、清酒360mlを入れて煮込み、濃厚なタレを作ります。
4
鶏もも肉400g豚肉400g
フードプロセッサーに豚肉と鶏もも肉を入れ、まず一度挽きます。
5
うま味調味料少々えごまの葉5枚こしょう少々
挽いた肉に玉ねぎ100g、長ねぎ120g、えごまの葉、砂糖大さじ2、塩大さじ1、こしょう、うま味調味料、卵黄3個、でんぷん大さじ3を加え、再び滑らかになるまで挽いてだねを作ります。
6
出来上がっただねを120gずつ取り、手で丸めて楕円形に成形します。
7
サラダ油少々
網にサラダ油を塗って予熱し、だねを乗せます。途中で何度もタレに浸けては焼くことを繰り返し、中まで丁寧に火を通します。
8
焼き上がったつくねを器に盛り、タレに卵黄1個を添えて、つけて食べられるように準備します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
8770kcal
エネルギー
115g
たんぱく質
137g
炭水化物
68g
脂質