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サンニーバイロウ(四川風ガーリック豚バラ肉)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかく茹でた豚バラ肉に、ピリッと辛いガーリックソースと香ばしいピーナッツクラッシュを添えた、風味豊かな四川風伝統料理です。

調理時間
45
分量
2人分
評価
0.00
サンニーバイロウ(四川風ガーリック豚バラ肉)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉500g
  • わけぎ45g
  • しょうが10g
  • 料理酒2大さじ
  • にんにく20個
  • 炒りピーナッツ30g
  • 炒りごま1大さじ
  • 50ml
  • 0.1大さじ
  • 砂糖0.3大さじ
  • 醤油2大さじ
  • 3大さじ
  • 花椒油2大さじ
  • ラー油2大さじ
  • きゅうり0.5個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 65:00
豚バラ肉500gしょうが10gわけぎ45g料理酒2大さじ50ml

鍋に豚バラ肉、わけぎ、薄切りにしたしょうが、料理酒を入れ、必ず冷水から強火で加熱します。沸騰したら中火に落とし、30分から35分間しっかり茹でます。冷水から茹でることで肉の中の血がゆっくり抜け、臭みを完全に取り除けます。

2
にんにく20個

にんにく20片をにんにく潰し器やすり鉢で細かく潰して準備します。包丁で刻むよりも道具で押し潰すことで、にんにくの汁と香りが十分に染み出し、ソースの風味が引き立ちます。

3
にんにく20個炒りごま1大さじ花椒油2大さじラー油2大さじ砂糖0.3大さじ醤油2大さじ50ml0.1大さじ3大さじ

ボウルに準備したにんにくの絞り汁、皮をむいて潰したピーナッツ、炒りごまを入れ、水、塩、砂糖、醤油、酢を分量通りに混ぜます。さらに花椒油とラー油を加え、すべての材料がよく馴染むようにしっかり混ぜてソースを完成させます。

4
50ml

よく茹で上がった肉を取り出し、すぐに冷水に浸して熱を取ります。こうすることで肉質が締まり、より弾力が出て、薄く切りやすくなります。

5
豚バラ肉500g

冷ました豚バラ肉を約2mmの厚さに非常に薄くスライスし、皿に美しく円形に盛り付けます。肉が薄いほどソースがよく絡み、格段に美味しくなります。

6
きゅうり0.5個

皿に盛った肉の上に、準備したガーリックソースをたっぷりと均等にかけます。角切りにしたきゅうりを添えて仕上げると、シャキシャキとした食感が加わったサンニーバイロウの完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1693kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
23g
炭水化物
157g
脂質