Cookuru
🍶 おつまみ

イ・ミンジョンのチェユクポックム

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いコチュジャンだれに、もっちりとした豚肩ロースとシャキシャキの長ねぎ・玉ねぎが絡んだチェユクポックムです。ねぎ油で風味を加えた手作りならではの味わい。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
イ・ミンジョンのチェユクポックム
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肩ロース500g
  • コチュジャン2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • ごま油2大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • サラダ油45ml
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ0.5個
  • 粉唐辛子1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 15:00
豚肩ロース500g

豚肩ロースを一口大に切り、コチュジャン大さじ2、料理酒大さじ2、ごま油大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2、こしょう少々を加えてよく混ぜ、15分間漬け込みます。こうして漬けると肉に味がよく染み込み、柔らかくなります。

2
00:00/ 05:00
豚肩ロース500g

長ねぎ1/2本を細かく切り、フライパンにサラダ油大さじ3をひいて中火で炒め、ねぎ油を作ります。煙が立ち始め香りが立ったら強火にし、漬け込んだ豚肩ロースを加えて5分間炒め、肉が半生になるまで混ぜます。

3
00:00/ 03:00

長ねぎ1/2本と玉ねぎ0.5個を一口大に切って加え、強火でさらに3分間炒め、ソースが煮詰まって野菜がシャキッとしたら火を止めます。粉唐辛子大さじ1を追加して辛さを調節しながら仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1035kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
19g
炭水化物
87g
脂質