🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
スパムチョンゴチュッパプ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
塩気のあるスパムとピリ辛の青唐辛子のハーモニーが絶妙な超簡単どんぶりです。バターの風味と卵黄のコクが辛さを和らげ、素晴らしい味わいを生み出します。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパム100g
- サラダ油5ml
- ご飯1杯
- バター1大さじ
- 濃口醤油0.3大さじ
- オリゴ糖0.2大さじ
- 青唐辛子4個
- 赤唐辛子1個
- 卵黄1個
02
作り方 をチェック
1
ご飯1杯
スパム100gを薄くスライスし、できるだけ細く千切りにします。細く切ることで炒めたときにカリッとした食感になり、ご飯と混ぜて食べやすくなります。
2
スパム100g
フライパンにサラダ油小さじ1をひき、千切りにしたスパムを入れます。中火でスパムがきつね色になり、カリッとした食感が感じられるまでしっかり炒めます。
3
スパム100g
器に温かいご飯1杯を盛り、その上に炒めたカリッとしたスパムを均等に広げてのせます。
4
青唐辛子4個スパム100gバター1大さじ
スパムを炒めたフライパンをそのまま使い、バター15g、濃口醤油小さじ1、オリゴ糖小さじ0.5、細かく切った青唐辛子を加えます。バターが溶けて調味料がふつふつと沸騰するまで炒めます。
5
青唐辛子4個スパム100gご飯1杯
炒めた青唐辛子の調味料をご飯とスパムの上に均等にかけます。最後に卵黄1個を中央にのせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
849kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
80g
炭水化物
49g
脂質