ツナサムジャン

ツナ缶1缶にぬるま湯を注ぎ、油分を完全に取り除きます。キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取り、臭みを消してさっぱりとした味にします。こうするとダイエットに良いです。

油を切ったツナに、青唐辛子を刻んで加え、にんにく（みじん切り）大さじ1、みじん切りにした長ねぎ大さじ1、低塩サムジャン大さじ1、アルロース大さじ1、こしょう少々を加えます。スプーンでよく混ぜ合わせてください。材料がすべて混ざり、ピリ辛甘いソースが出来上がります。

最後に、いりごま少々を全体にふりかけて仕上げます。よく混ぜて食感と風味を加えてください。完成したツナサムジャンをサム（野菜包み）に塗って食べます。