👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
バジル手羽先コチュジャン煮
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
バジルの爽やかな香りが甘辛いコチュジャンソースと調和し、手羽先にしっとりと染み込んだ柔らかな煮物です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 手羽先500g
- 長ねぎ1本
- 清酒200ml
- 砂糖4大さじ
- 濃口醤油3大さじ
- ごま油3.3大さじ
- コチュジャン1大さじ
- ラー油1大さじ
- しょうがパウダー0.5小さじ
- バジル5g
02
作り方 をチェック
1
手羽先500g
清酒200ml、砂糖大さじ4、濃口醤油大さじ3、ごま油50ml、コチュジャン大さじ1、ラー油大さじ1、しょうがパウダー少々を混ぜ合わせてソースを作ります。このソースが手羽先の風味を引き立てるポイントです。
2
長ねぎ1本に切り込みを何本か入れて薄切りにし、準備します。切り込みを入れることでソースがよく染み込み、味がなじみます。
3
手羽先500gを沸騰したお湯でさっと茹でて、血合いや臭みを取り除きます。こうすることで臭みが抜け、調理時にすっきりとした味わいになります。
4
00:00/ 03:00
長ねぎ1本
フライパンにソースを注ぎ、中火で煮詰めてから長ねぎを加えて炒めます。長ねぎが柔らかく透明になるまで2〜3分混ぜながら炒めると、香りが引き立ちます。
5
00:00/ 01:00
長ねぎ1本バジル5g
長ねぎが柔らかくなったらバジルを加え、さらに1分ほど炒めて香りをつけます。バジルはこのタイミングで加えることで、新鮮な風味が活きます。
6
00:00/ 11:00
手羽先500g
茹でた手羽先をソースに入れ、中火で10分間煮込みます。ソースがとろりとして手羽先に絡むまで、混ぜながら火加減を調節します。最後の1分は強火にしてコーティングすると、照りと旨味が増します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1119kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
42g
炭水化物
69g
脂質