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ソン・シギョンの和風キャベツサラダ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキしたキャベツの食感が生きている和風サラダ。にんにくごま油ソースとチキンストックで香ばしく、シンプルに和えた軽いおかずです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
ソン・シギョンの和風キャベツサラダ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • キャベツ0.3個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ごま油3大さじ
  • 0.5大さじ
  • チキンストック3小さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 00:30
キャベツ0.3個ごま油3大さじ

にんにく(みじん切り)大さじ1とごま油大さじ3を大きめのボウルに入れ、よく混ぜてソースを作ります。にんにくがごま油に均等に馴染むよう、箸で30秒ほど混ぜてください。こうして先にソースを作っておくと、キャベツに絡めやすくなります。

2
00:00/ 01:00
キャベツ0.3個

食べやすい大きさに切ったキャベツ1/4株を大きめのボウルに入れ、塩小さじ1/2とチキンストック大さじ1を振ります。ボウルに蓋をして強く振り、1分ほど漬けて水分を抜きます。キャベツが少し柔らかくなりながらも、シャキシャキ感が保たれます。

3
00:00/ 00:30
キャベツ0.3個いりごま1大さじ

作っておいたにんにくごま油ソースを加え、いりごまをすり入れて振ります。再びボウルを振って全ての材料が均等に混ざるよう、30秒間和えてください。ソースがキャベツに全体に絡んだら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

500kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
21g
炭水化物
46g
脂質