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ニラの和え物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

食欲をそそる香り高い甘辛いニラの和え物です。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
ニラの和え物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • にら100g
  • 粉唐辛子2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 魚醤1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • いりごま少々
02

作り方 をチェック

1

ニラを流水でよく洗い、水気をしっかり切ります。水気がないと味付けがよくなじみます。

2

水気を切ったニラを食べやすい大きさに切ります。細かすぎず、5cm程度の長さが適当です。

3
にんにく(みじん切り)1大さじ粉唐辛子2大さじ濃口醤油1大さじごま油1大さじ魚醤1大さじ砂糖1大さじ

ボウルに粉唐辛子、にんにく(みじん切り)、魚醤、砂糖、濃口醤油、ごま油を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。

4
いりごま少々

ボウルに切ったニラと合わせ調味料を入れ、優しく和えます。最後にいりごまをふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

130kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
12g
炭水化物
8g
脂質