Cookuru
🍲 二日酔いごはん

チャドルバギ スンドゥブチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛のコチュギルムが染み込んだチャドルバギのチゲで、絶品の味。少し辛いスープが最高です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
チャドルバギ スンドゥブチゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 15ml
  • にんにく1個
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 1000ml
  • 牛バラ薄切り肉200g
  • 1個
02

作り方 をチェック

1
にんにく1個15ml

鍋に油をひき、熱くなったら手をかざして温度を確認します。にんにくを入れて煙が出るまで炒め、火が通ったら火を止めます。こうすることでにんにくが香ばしくなります。

2

粉唐辛子大さじ3をたっぷり入れ、コチュギルムを作るつもりでよく混ぜます。中火で炒めてコチュギルムが十分に出るようにします。この工程が辛さの決め手です。

3

火をつけ、水5カップを入れて強火で沸かします。沸騰し始めるまで待ちます。沸騰するとスープが澄んできます。

4
00:00/ 05:00

チャドルバギをそのまま入れます。そのまま沸かして軽く火を通します。肉が柔らかくなるまで5分ほどさらに煮ます。

5
00:00/ 01:00
1個

最後に卵をそっとのせます。1分ほど煮て辛さを加えます。卵が割れないように軽く煮るだけにします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

623kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
3g
炭水化物
51g
脂質