🍲 二日酔いごはん
チャドルバギ スンドゥブチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛のコチュギルムが染み込んだチャドルバギのチゲで、絶品の味。少し辛いスープが最高です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 油15ml
- にんにく1個
- 粉唐辛子3小さじ
- 水1000ml
- 牛バラ薄切り肉200g
- 卵1個
02
作り方 をチェック
1
にんにく1個油15ml
鍋に油をひき、熱くなったら手をかざして温度を確認します。にんにくを入れて煙が出るまで炒め、火が通ったら火を止めます。こうすることでにんにくが香ばしくなります。
2
粉唐辛子大さじ3をたっぷり入れ、コチュギルムを作るつもりでよく混ぜます。中火で炒めてコチュギルムが十分に出るようにします。この工程が辛さの決め手です。
3
火をつけ、水5カップを入れて強火で沸かします。沸騰し始めるまで待ちます。沸騰するとスープが澄んできます。
4
00:00/ 05:00
チャドルバギをそのまま入れます。そのまま沸かして軽く火を通します。肉が柔らかくなるまで5分ほどさらに煮ます。
5
00:00/ 01:00
卵1個
最後に卵をそっとのせます。1分ほど煮て辛さを加えます。卵が割れないように軽く煮るだけにします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
623kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
3g
炭水化物
51g
脂質