Cookuru
🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

ブルダックチキン炒め煮

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ブルダックソースでピリ辛で旨味がアップしたチキン炒め煮で、スープが濃厚で春雨がコシがあります。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
ブルダックチキン炒め煮
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • チキン炒め煮用の鶏肉1000g
  • じゃがいも3個
  • にんじん0.5個
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • 戻した春雨200g
  • 粉唐辛子24小さじ
  • 濃口醤油8大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 砂糖4大さじ
  • みりん2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • こしょう1小さじ
  • ブルダックソース10大さじ
  • 600ml
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00

沸騰したお湯にチキン炒め煮用の鶏肉1kgを入れ、5分間茹でて血抜きをします。茹でた鶏肉をきれいに洗い、水気を切ります。こうすることで臭みが抜けてすっきりとした味わいになります。

2
600ml

鍋に茹でた鶏肉と大きめに切ったじゃがいも3個、にんじん0.5本を入れます。水600mlを注ぎます。材料が浸るくらいの水を加えるとスープが豊かになります。

3
00:00/ 15:00

合わせ調味料(粉唐辛子0.5カップ、濃口醤油0.5カップ、コチュジャン大さじ1、砂糖大さじ4、みりん大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょう小さじ0.3、ブルダックソース1パック)をすべて加え、よく溶かします。蓋をして中火で15分間煮ます。調味料が均等に染み込むように時々混ぜながら煮ます。

4
00:00/ 05:00
じゃがいも3個

じゃがいもが柔らかくなったら、玉ねぎ1個を薄切りにして加え、長ねぎ1本を斜め切りにして投入します。お好みで青唐辛子を追加します。さらに5分煮て、材料が柔らかくなるまで加熱します。

5
00:00/ 02:00
いりごま1大さじ

戻した春雨ひとつかみを加え、1~2分さらに煮て春雨にスープを含ませます。いりごまを少々振って仕上げます。春雨がふやけて、もちもちとした食感が引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

761kcal
エネルギー
60g
たんぱく質
80g
炭水化物
25g
脂質