🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理
辛うまコチュジャン風味の大豆もやしスープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ツナエキスを使うことで、調味料なしでも深いうま味を出した、さっぱりと辛い大豆もやしスープです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 大豆もやし300g
- 長ねぎ0.5本
- クッカンジャン3大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 辛い粉唐辛子0.5大さじ
- 水1700ml
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ツナエキス2大さじ
- 塩0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
水1700ml
大豆もやし300gを流水で3回ほどきれいに洗い、ざるにあげて水気を切ります。
2
長ねぎ15cmを料理に使いやすい大きさに小口切りにして準備します。
3
大豆もやし300g
鍋に下処理した大豆もやしを入れ、クッカンジャン大さじ3、粉唐辛子大さじ1、辛い粉唐辛子大さじ0.5を順に加えます。
4
水1700mlを注ぎ、蓋をして沸かします。もやしの臭みが出ないよう、スープが沸騰するまでは絶対に蓋を開けないでください。
5
スープがぐつぐつと沸騰したら蓋を開け、にんにく(みじん切り)大さじ1、ツナエキス大さじ2、塩大さじ0.5を加えて味を調え、よく混ぜます。
6
00:00/ 02:00
長ねぎ0.5本
最後に切った長ねぎを加え、さらに2分ほどさっと煮れば、さっぱりとした大豆もやしスープの完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
115kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
16g
炭水化物
1g
脂質