⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
トマトソースカッペリーニ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
新鮮なトマトの爽やかさと、柔らかな野菜ソースが調和したイタリア風和えパスタで、夏にぴったりの軽やかでさっぱりとした味わいが特徴です。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- トマト4個
- にんじん1個
- 玉ねぎ1個
- セロリ100g
- オリーブオイル2大さじ
- 塩0.5大さじ
- カッペリーニ100g
- バジル5g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 00:30
トマト4個
大きめのトマトに十字の切り込みを入れ、熱湯に30秒ほどくぐらせてから冷水に取ると、皮が簡単に剥けます。芯を取り除き、トマトを細かく刻んでおくと、ソースがより滑らかでとろみが出ます。
2
00:00/ 05:00
オリーブオイル2大さじにんじん1個トマト4個玉ねぎ1個セロリ100g
フライパンにオリーブオイルを多めにひき、にんじん、玉ねぎ、セロリを細かく切って中火で炒め、蓋をして弱火で5分ほど蒸し焼きにし、柔らかくします。野菜が透き通り、くたっとなったらトマトを加え、強火で沸騰させ、塩少々で味を調えます。
3
00:00/ 10:00
トマトソースが沸騰し始めたら火を弱め、10分ほど煮詰めて水分を飛ばし、とろみがつくまで煮詰めます。ソースが半分になり、油が少し分離してきたら火を止めます。
4
00:00/ 03:00
カッペリーニ100g塩0.5大さじ
別の鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、カッペリーニをフォークで回しながら3分茹で、水気を切ります。茹でたパスタをトマトソースに加え、手のひらで押さえながらよく和えて、ソースを吸わせます。
5
オリーブオイル2大さじバジル5g
和えたパスタを皿に盛り、ソースを少し追加でかけ、バジルの葉をのせ、オリーブオイルを軽く回しかけて仕上げます。バジルの香りが広がったらすぐに食べ、新鮮さを楽しみます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
766kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
113g
炭水化物
29g
脂質