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ポングスのライスバーガー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ツナマヨ、スパム、炒めキムチが詰まった食べ応えのあるライスバーガーで、気軽に一食を済ませることができます。

調理時間
15
分量
3人分
評価
0.00
ポングスのライスバーガー
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • ご飯3杯
  • ごま油0.5大さじ
  • いりごま0.5大さじ
  • 味塩0.5小さじ
  • 味付け海苔4個
  • ツナ200g
  • マヨネーズ1大さじ
  • たくあん60g
  • 3個
  • キムチ200g
  • スパム300g
  • チェダーチーズ60g
02

作り方 をチェック

1
たくあん60g

たくあんを細かく刻み、ツナ200gとマヨネーズ大さじ1で和えてツナマヨを作ります。こうして事前に準備しておくと、積み重ねる作業がスムーズになります。

2
00:00/ 02:00
3個

フライパンに油を少々ひき、卵3個を目玉焼きにします。卵が焼けたら油をそのままにして、スパム300gを薄切りにして加え、中火で2分間炒めて表面がきつね色になるまで焼きます。

3
00:00/ 01:00
キムチ200g味塩0.5小さじ

同じフライパンにキムチ1カップを加え、強火で1分間炒めて水分が飛び、ピリッとした香りが立つまで炒めます。キムチによって塩加減が異なるので、味を見て塩や味塩で調整してください。

4
ご飯3杯

ご飯3杯にごま油少々、いりごま少々、味塩2つまみ、味付け海苔4枚を加えて手でよく混ぜ、おにぎり6個分の大きさに丸めます。ご飯が崩れないように、少し冷ましてから作業してください。

5
キムチ200gスパム300gご飯3杯

ご飯の塊1つの上に目玉焼き、炒めキムチ、チェダーチーズ1枚、ツナマヨ、スパム、残りのご飯を順に重ねてライスバーガーを完成させます。順番はお好みで調整可能で、しっかり押さえて固定してください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

964kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
77g
炭水化物
51g
脂質
ポングスのライスバーガー | Cookuru