⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
パ・卵・ベーコン炒飯

つくり手줌마의요리비책세월이 흘러도 변치 않는 어머니의 깊은 손맛을 기억합니다. 투박한 질그릇에 담긴 된장찌개처럼, 마음을 울리는 깊은 맛을 흉내 내보려 노력하겠습니다.
忙しい日常の中で手軽に楽しめる、ボリューム満点の一品にぴったりのパ・卵・ベーコン炒飯です。カリッと香ばしいベーコンの風味が口の中でとろけ、ふんわりしっとりとしたスクランブルエッグがご飯一粒一粒を包み込み、やわらかな食感をプラスします。長ねぎの香りが染み込んだご飯にオイスターソースの深い旨味が加わり、一口ごとに香ばしさと塩気のハーモニーが広がり、温かい満足感をお届けします。一人の夕食や友人を招いたカジュアルな集まりに、この炒飯一杯で疲れを癒し、幸せな気分をチャージしてください。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★4.2(10)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ベーコン100g
- 卵2個
- 長ねぎ0.5本
- ご飯1杯
- サラダ油45ml
- オイスターソース1大さじ
- 濃口醤油0.3大さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.2小さじ
- ごま油0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ0.5本ベーコン2g
ベーコンを細切りにしておきます。長ねぎはみじん切りにします。
2
卵2個塩0.5大さじ
卵に塩少々を加え、なめらかで均一になるまで溶きほぐします。
3
卵2個サラダ油1ml
中火で熱したフライパンにサラダ油大さじ1をひき、溶き卵を流し入れ、箸で軽く混ぜながらふんわりと固まりすぎないように炒め、器に取り出します。
4
長ねぎ0.5本サラダ油2ml
フライパンをきれいに拭き、中火でサラダ油大さじ2をひき、みじん切りにした長ねぎを入れて香りが立ち、うっすらきつね色になるまで炒め、油にねぎの香りを移します。
5
ベーコン2g
その香り高い油に細切りベーコンを加え、中火でこんがりと茶色になるまで炒めます。
6
卵2個ご飯1杯
ご飯(冷やご飯またはひとさまししたご飯)と先に作ったふんわり卵を加え、固まらないようにヘラでよく混ぜながら中火で炒めます。
7
オイスターソース1大さじ
ご飯が均一に混ざったらオイスターソース大さじ1を加え、ソースがご飯になじんで味が調うように中火でさらに軽く炒めます。
8
濃口醤油1大さじ
濃口醤油小さじ1をフライパンの縁に回し入れ、弱火でさっと煮立たせて香ばしさを加え、全体をよく混ぜ合わせます。
9
塩0.5大さじごま油0.5大さじこしょう0.2小さじ
味を見て、足りなければ塩とこしょうで調えます。火を止めた後、ごま油小さじ1/2を回しかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1448kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
84g
炭水化物
113g
脂質