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半熟マヤクケランチャン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

半熟卵のとろりとした黄身に甘辛いタレが染み込んだ、やみつきになるおかずです。

調理時間
15
分量
4人分
評価
0.00
半熟マヤクケランチャン
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 8個
  • 2大さじ
  • 1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 長ねぎ0.5本
  • 玉ねぎ0.5個
  • 青唐辛子2個
  • ごま1小さじ
  • 濃口醤油1.5カップ
  • ツナ醤油0.5カップ
  • 400ml
  • ごま油6.7大さじ
  • オリゴ糖6.7大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 06:30
400ml

沸騰したお湯に塩大さじ1と酢大さじ2を入れ、沸騰したら卵8個を入れて6分30秒茹でます。こうすると殻がむきやすくなり、半熟に仕上がります。茹で上がったらすぐに氷水に取って冷まします。

2
青唐辛子2個長ねぎ0.5本玉ねぎ0.5個

長ねぎ1/2本、玉ねぎ1/2個、青唐辛子2個を下ごしらえします。長ねぎは小口切り、玉ねぎは薄切り、青唐辛子は斜め切りにして、タレに風味を加えます。

3
青唐辛子2個長ねぎ0.5本玉ねぎ0.5個

紙コップ基準で、濃口醤油1カップ半、ツナ醤油1/2カップ、水2カップ、ごま油1/2カップ、オリゴ糖1/2カップ、にんにく(みじん切り)大さじ1、ごま少々、下ごしらえした長ねぎ・玉ねぎ・青唐辛子をすべて入れ、よく混ぜます。タレが均一に混ざり、甘辛い味が調和するように混ぜます。

4
8個

冷ました卵の殻をすべてむき、タレに加えます。卵がタレに完全に浸かるようにします。

5
8個

少なくとも半日から1日、室温で置いて熟成させます。タレが卵に染み込んで美味しく仕上がります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

520kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
40g
炭水化物
34g
脂質
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