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スパム丼(スパムのっけご飯)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

しょっぱいスパムと甘い玉ねぎソースが絶妙に絡む、食べ応えのある一杯です。卵を加えてとろける食感も楽しめる、超簡単どんぶりレシピです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
スパム丼(スパムのっけご飯)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • スパム0.5個
  • 玉ねぎ0.5個
  • 1個
  • 濃口醤油2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 90ml
  • サラダ油10ml
  • ご飯1杯
  • パセリ1小さじ
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ0.5個

玉ねぎ半分を0.3cmの厚さに薄切りにします。どんぶりに入れる玉ねぎは薄く切ることでソースがよく絡み、食感が柔らかくなります。

2
ご飯1杯

スパム半分を1.5cm角のさいの目切りにします。一口で食べやすい大きさに切ると、ご飯と一緒にすくいやすくなります。

3
砂糖1大さじ

小さなボウルに濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ1、水大さじ6を入れ、砂糖が完全に溶けるまでスプーンでよく混ぜてソースを準備します。

4

卵1個を別のボウルに割り入れ、白身と黄身が混ざりすぎないように軽く溶きます。あまり細かく溶かなくても、調理時に自然な色合いが出ます。

5
スパム0.5個

中火で予熱したフライパンに切ったスパムを入れ、油をひかずに焼きます。スパムの表面が全体的にこんがりとカリッとするまで焼き、皿に取り出します。

6
サラダ油10mlスパム0.5個玉ねぎ0.5個

スパムを焼いたフライパンにサラダ油を少々ひき、薄切りにした玉ねぎを入れます。玉ねぎの香りが立って透明になるまで中火でしっかり炒めます。

7
玉ねぎ0.5個

炒めた玉ねぎの上に準備したソースをすべて注ぎ、弱火にします。ソースがぐつぐつと沸騰し、玉ねぎが茶色く煮詰まるまで待ちます。

8
スパム0.5個

ソースが適度に煮詰まったら、取り出しておいたスパムを再びフライパンに戻します。スパムにしょっぱいソースの味がまんべんなく絡むように、ヘラで混ぜながら煮詰めます。

9
1個

フライパンの具材の上に溶き卵を均等に回し入れます。卵が完全に固まる前、とろとろの状態になったら火を止めると、最も柔らかい食感に仕上がります。

10

器に温かいご飯1膳を盛り、その上にフライパンの具材をたっぷりのせます。最後にパセリ粉を少々ふりかけて、見た目の完成度を高めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1076kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
95g
炭水化物
61g
脂質