🍶 おつまみ
豆腐さつま揚げチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
おばあちゃんの味を再現した、コクがあってピリ辛のチゲです。おつまみにもおかずにもぴったりの簡単な味わいです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- サラダ油5ml
- 豆腐1丁
- さつま揚げ200g
- 玉ねぎ0.5個
- 醤油2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 水250ml
- 牛肉ダシダ1大さじ
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子1個
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
さつま揚げ200gサラダ油5ml豆腐1丁
広めのフライパンや鍋にサラダ油をひき、大きめに切った豆腐を先にのせ、さつま揚げを食べやすい大きさに切ってのせます。おばあちゃんのコツ:さつま揚げを先にのせると焦げやすいので、豆腐を先に置いてください。玉ねぎ半分を大きめに切って準備します。
2
00:00/ 03:00
醤油大さじ1、粉唐辛子大さじ1.5~2、にんにく(みじん切り)大さじ1、水250mlを加え、中火で3分間煮ます。材料がなじんでスープが出始めるまで混ぜながら煮て、音がするようにします。最初に調味料を加えて基本の味を決めます。
3
長ねぎ1本水250ml
水が沸騰したら、醤油大さじ1と牛肉ダシダ大さじ1を追加で入れます。おばあちゃんが魔法の材料と強調したダシダがコクを加えます。長ねぎを小口切りにし、青唐辛子1本を切って加えます。
4
00:00/ 10:00
弱火で5~10分間煮込み、スープがとろりとして材料が柔らかくなるまで煮詰めます。火を止める直前まで弱火を保ち、味を染み込ませます。材料がすべて煮えてスープが豊かになったら、完成間近です。
5
ごま油1大さじ
火を止め、ごま油をひと回しして仕上げます。ごま油が香りを加え、全体の味を豊かにまとめます。すぐに器に盛り、熱いうちにお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
482kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
34g
炭水化物
25g
脂質