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もちもち食感の韓国風黒豆煮

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

水に浸さずにそのまま茹でることで、もちもちとした食感を最大限に引き出したおかず屋さんスタイルの黒豆煮です。

調理時間
50
分量
4人分
評価
0.00
もちもち食感の韓国風黒豆煮
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 黒豆1袋
  • 1.5L
  • サラダ油3大さじ
  • 料理酒6大さじ
  • 濃口醤油18大さじ
  • 水あめお好みで
  • まぐろエキス5大さじ
  • ごま油2大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
黒豆1袋1.5L

黒豆は流水で2〜3回すすいでほこりを落とし、途中で割れた豆は取り除きます。

2
00:00/ 15:00
1.5L

鍋に豆と水1.5L、サラダ油大さじ3、料理酒大さじ6を入れ、強火で15分茹でます。豆を水に浸さずにそのまま茹でることで、もちもちとした食感が生まれます。

3
00:00/ 40:00
1.5L

15分後、中火に落としてさらに20分煮ます。5分おきに水の量を確認し、足りなければ水を1カップずつ追加します。

4
00:00/ 15:00
水あめお好みで

豆がもちもちと茹で上がったら中弱火にし、濃口醤油大さじ18、水あめ、まぐろエキス大さじ5を加えます。さらに15分、味が染み込むように煮詰めます。

5

味がちょうどよく煮詰まったら、ごま油大さじ2といりごま大さじ1を加えて軽く混ぜ合わせ、仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

459kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
79g
炭水化物
28g
脂質