🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
マートより美味しい超簡単味付け牛カルビ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
複雑な工程なしで、基本のタレの割合だけでパパッと作れる最高の牛カルビ炒めです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛カルビ炒め用の肉300g
- 長ねぎ1個
- きのこお好みで
- サラダ油少々
- こしょう少々
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油3大さじ
- 料理酒2大さじ
- アルロース2大さじ
- ごま油2大さじ
02
作り方 をチェック
1
牛カルビ炒め用の肉300g
ボウルに牛カルビ炒め用の肉を入れ、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ3、料理酒大さじ2、アルロース大さじ2、ごま油大さじ2を加えてよく和え、しばらく漬け込みます。
2
玉ねぎ1個と長ねぎ1本を食べやすい大きさに千切りにして準備します。
3
サラダ油少々長ねぎ1個
熱したフライパンにサラダ油をひき、千切りにした長ねぎと玉ねぎを入れて先に炒めます。
4
きのこお好みで
漬け込んだ牛カルビ炒めとお好みで準備したきのこを加えて一緒に炒めます。野菜を多く入れて薄味になった場合は、濃口醤油大さじ1とアルロース大さじ1を追加して味を整えます。
5
こしょう少々
最後にこしょうを少々ふり、トーチがあれば表面を軽く炙って香ばしさを加えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
468kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
11g
炭水化物
39g
脂質