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ムン・ジョンヒの超簡単!柔らかいスユクとエゴマの葉ペスト

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

水飴を加えて肉質を極限まで柔らかく仕上げたスユクに、香り高く風味豊かなエゴマの葉ペストを添えた異色のレシピです。

調理時間
70
分量
2人分
評価
0.00
ムン・ジョンヒの超簡単!柔らかいスユクとエゴマの葉ペスト
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肩ロース肉600g
  • 3大さじ
  • にんにく2ひとつかみ
  • アミの塩辛1大さじ
  • 青唐辛子6個
  • 炒った松の実80g
  • えごまの葉400g
  • ごま油250ml
  • こしょう少々
  • 砂糖1大さじ
02

作り方 をチェック

1

鍋にたっぷりの水を入れて沸かし、水飴大さじ1と塩大さじ1を加えます。水飴は浸透圧の作用で肉質を驚くほど柔らかくする秘訣です。

2
00:00/ 60:00
豚肩ロース肉600g

キッチンペーパーで血合いをしっかり拭き取った豚肩ロース肉を沸騰したお湯に入れ、約1時間茹でます。血合いをしっかり取り除くことで、臭みのないすっきりとした味わいのスユクに仕上がります。

3
にんにく2ひとつかみ

ミキサーににんにく(みじん切り)2つかみ、アミの塩辛大さじ1、青唐辛子6本、炒った松の実80gを入れます。松の実はペストに香ばしい風味と深みを与えます。

4

エゴマの葉の若葉400g、ごま油250ml、塩大さじ1、こしょう少々、砂糖大さじ1を追加し、滑らかになるまで撹拌してペストを作ります。エゴマの葉は一度に全部入れるのではなく、分けて加えながら撹拌すると濃度を調整しやすいです。

5

よく茹で上がったスユクを取り出し、一口大に均等に切って皿にきれいに盛ります。その上に準備したエゴマの葉ペストをたっぷりとかけて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

16230kcal
エネルギー
78g
たんぱく質
31g
炭水化物
194g
脂質