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ムン・ジョンヒの超簡単!柔らかいスユクとエゴマの葉ペスト
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
水飴を加えて肉質を極限まで柔らかく仕上げたスユクに、香り高く風味豊かなエゴマの葉ペストを添えた異色のレシピです。
調理時間
70分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肩ロース肉600g
- 塩3大さじ
- にんにく2ひとつかみ
- アミの塩辛1大さじ
- 青唐辛子6個
- 炒った松の実80g
- えごまの葉400g
- ごま油250ml
- こしょう少々
- 砂糖1大さじ
02
作り方 をチェック
1
鍋にたっぷりの水を入れて沸かし、水飴大さじ1と塩大さじ1を加えます。水飴は浸透圧の作用で肉質を驚くほど柔らかくする秘訣です。
2
00:00/ 60:00
豚肩ロース肉600g
キッチンペーパーで血合いをしっかり拭き取った豚肩ロース肉を沸騰したお湯に入れ、約1時間茹でます。血合いをしっかり取り除くことで、臭みのないすっきりとした味わいのスユクに仕上がります。
3
にんにく2ひとつかみ
ミキサーににんにく(みじん切り)2つかみ、アミの塩辛大さじ1、青唐辛子6本、炒った松の実80gを入れます。松の実はペストに香ばしい風味と深みを与えます。
4
エゴマの葉の若葉400g、ごま油250ml、塩大さじ1、こしょう少々、砂糖大さじ1を追加し、滑らかになるまで撹拌してペストを作ります。エゴマの葉は一度に全部入れるのではなく、分けて加えながら撹拌すると濃度を調整しやすいです。
5
よく茹で上がったスユクを取り出し、一口大に均等に切って皿にきれいに盛ります。その上に準備したエゴマの葉ペストをたっぷりとかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
16230kcal
エネルギー
78g
たんぱく質
31g
炭水化物
194g
脂質