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パチェ フドゥリ チギ(ねぎの炒め物)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

塩気としっとり感があり、パチェのシャキシャキした食感が生きていて、ご飯を何杯でも食べられるやみつきになる味です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
パチェ フドゥリ チギ(ねぎの炒め物)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ薄切り肉300g
  • にんにく3個
  • 砂糖0.5大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 200ml
  • 白髪ねぎ30g
  • こしょう0.5小さじ
  • いりごま0.5大さじ
  • ごま油0.1大さじ
02

作り方 をチェック

1
豚バラ薄切り肉300gにんにく3個砂糖0.5大さじ

フライパンに豚バラ薄切り肉 300gをのせ、にんにく(みじん切り)大さじ1と砂糖大さじ1/2を振りかけます。中火で一緒に炒め、血の色が全体的に消えるまで混ぜながら炒めます。こうして最初に砂糖を加えることで肉が柔らかくなります。

2
粉唐辛子3小さじ

濃口醤油大さじ2を回しかけて混ぜ、市販の粉唐辛子大さじ1を追加で加えてさらに混ぜます。粉唐辛子が肉に均等に染み込むまで炒めます。味付けが肉に染み込んで味が濃くなります。

3
200ml

コチュジャン大さじ1を加えてよく溶かし、水お玉1杯を注ぎます。ソースが沸騰し始めるまで混ぜながら炒めます。水を加えることでソースがしっとりと保たれます。

4
00:00/ 00:30
白髪ねぎ30g

安く購入できるパチェ(白髪ねぎ)をひとつかみたっぷりのせます。ちょうど30秒だけ均等に混ぜると、パチェがしなびずシャキシャキした食感を保ちます。パチェは多ければ多いほど美味しいです。

5
こしょう0.5小さじいりごま0.5大さじ

最後にこしょう、いりごま、ごま油少々を加えます。火を止める直前に加えて香りがつくように混ぜます。こうすると塩気としっとり感のある味が完成します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1207kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
26g
炭水化物
95g
脂質