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ファンテチェムチム(干しスケトウダラの和え物)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いタレでコリコリした干しスケトウダラを和えた家庭的なおかずで、珍味チェより美味しく、のりに巻いて食べるのもおすすめです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
ファンテチェムチム(干しスケトウダラの和え物)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 下処理済みの干しスケトウダラ150g
  • えごま油3大さじ
  • 粉唐辛子2大さじ
  • 醤油2大さじ
  • 梅シロップ1大さじ
  • 米あめ1大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 焼酎100ml
  • コチュジャン2大さじ
  • ごま油1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
下処理済みの干しスケトウダラ150g

下処理済みの干しスケトウダラを食べやすい大きさに切ります。こう切ると一口で食べやすくなります。

2
えごま油3大さじ

干しスケトウダラにえごま油大さじ3をかけ、手でよくコーティングしてください。えごま油が染み込んで、干しスケトウダラがきれいで柔らかくなります。

3
粉唐辛子2大さじ

コーティングした干しスケトウダラに粉唐辛子をふりかけ、よく混ぜてください。粉唐辛子が均一に絡み、色合いが美しくなります。

4

フライパンに醤油大さじ2、梅シロップ大さじ1、米あめ大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ2、焼酎2杯、コチュジャン大さじ2を入れ、中火でよく混ぜながら煮ます。沸騰し始めたら火を止めて冷ましてください。

5
ごま油1大さじ

冷ましたタレにごま油大さじ1を加え、よく混ぜてください。ごま油が風味を加えます。

6
いりごま1大さじ

準備した干しスケトウダラにタレを加え、よく和えてください。いりごまを少々ふりかけて仕上げたら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

692kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
34g
炭水化物
33g
脂質