Cookuru
🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

電子レンジで作るツナキムチチャーハン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

火を使わずに電子レンジで手軽に作る、旨味たっぷりのツナキムチチャーハンです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
電子レンジで作るツナキムチチャーハン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • キムチ3大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 醤油1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • マヨネーズ1大さじ
  • ご飯1杯
  • 1個
  • きざみのり少々
  • ごま少々
02

作り方 をチェック

1
キムチ3大さじ

キムチをボウルに入れ、はさみで細かく切ります。ツナ缶は油を切って準備します。

2

電子レンジ用容器に、細かく切ったキムチ大さじ3と油を切ったツナ1缶を入れます。

3
マヨネーズ1大さじ

砂糖小さじ1/2、醤油大さじ1、ごま油大さじ1、マヨネーズ大さじ1を加え、よく混ぜます。マヨネーズは味を引き立てるポイントです。

4
00:00/ 05:30

ご飯1膳を加え、調味料とよく混ぜます。ラップをかけて穴を開け、電子レンジで2分30秒から3分加熱します。

5
きざみのり少々ごま少々1個

出来上がったチャーハンの上に卵、きざみのり、ごまをふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

628kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
81g
炭水化物
32g
脂質
電子レンジで作るツナキムチチャーハン | Cookuru