🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単!ヘジャントマトラーメン

つくり手팬이맘설거지 귀찮으시죠? 프라이팬 하나로 모든 요리를 끝내는 원팬 레시피의 진수를 보여드립니다. 복잡한 조리 도구 없이도 훌륭한 요리가 탄생합니다.
二日酔いの時や疲れた朝にぴったりのこのヘジャントマトラーメンは、トマトの爽やかな酸味とペペロンチーノの辛さが調和し、ピリッと旨味のあるスープが特徴です。熱々のスープに絡むコシのある麺と、柔らかく煮えたトマトが口いっぱいに広がり、辛味と酸味の風味と優しい食感で、胃がスッキリと目覚める感覚を味わえます。一人で手軽に楽しめる一品で、栄養も補給でき、一日を爽やかに始められます。
調理時間
0分
分量
1人分
評価
★3.9(22)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- インスタントラーメン1個
- トマト1個
- 鷹の爪2小さじ
- クラッシュドレッドペッパー1小さじ
- にんにく(みじん切り)0.3大さじ
- トマトソース45ml
- 水600ml
- パセリ1小さじ
02
作り方 をチェック
1
トマト1個
トマトのヘタを慎重に取り除き、一口大に食べやすい厚さに薄く切って準備します。
2
水600ml
鍋に水600mlを入れ、強火で沸騰するまで加熱します。
3
水600ml
水が沸騰したら中火にし、にんにく(みじん切り)小さじ1を加え、香りがほのかに広がるように混ぜながら炒めます。強火のままだとにんにくが急に沸騰して吹きこぼれることがあるので、必ず中火にして安定して煮ます。
4
トマトソース45ml
トマトソース大さじ3(45ml)を加え、スープがなじむように混ぜながら煮ます。
5
インスタントラーメン1個
インスタントラーメンの具材スープと粉末スープをすべて加え、スープがよく溶けて旨味が広がるように混ぜます。
6
トマト1個
切ったトマトを加え、トマトが柔らかく煮えてスープに爽やかな酸味が染み込むようにします。
7
クラッシュドレッドペッパー1小さじ
クラッシュドレッドペッパー小さじ1を加え、辛味と色がスープに溶け込むように混ぜます。
8
より強い辛さを求める場合は、ペペロンチーノを1~2本加えてピリッとした辛さをプラスします。辛いものが苦手な方は量を減らすか省略して、マイルドに楽しめます。
9
00:00/ 03:00
インスタントラーメン1個
ラーメンの麺を入れ、中火で3分間煮て、麺がコシがあり歯ごたえのある状態になるまで茹でます。麺の柔らかさはお好みで時間を調節してください。
10
パセリ1小さじ
出来上がったラーメンを器に盛り付け、パセリ小さじ1を全体にふりかけて、爽やかな香りと彩りを添えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
588kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
92g
炭水化物
18g
脂質