🍽️ ひとりごはん
アーリオ・オーリオ・パスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
にんにくの風味がしっかりと染み込んだクリーミーなオリーブオイルソースのパスタ。アルデンテの麺とでんぷんが混ざり合った滑らかな食感が絶品です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパゲッティ100g
- にんにく5個
- オリーブオイル100ml
- 鷹の爪1小さじ
- 塩0.6大さじ
02
作り方 をチェック
1
にんにく5個
韓国のにんにく5個を自分でみじん切りにして準備します。イタリアのにんにくより味が弱いので、量を多めに入れてにんにくの風味を強く出し、臭みを消します。
2
オリーブオイル100ml
フライパンの底を完全に覆うくらい、一番良いオリーブオイルを注ぎ、弱火にかけます。オリーブオイルがソースの要なので、惜しまずたっぷり使って風味を出してください。
3
にんにく5個鷹の爪1小さじ
みじん切りにしたにんにくとフリッカヌ(鷹の爪)1個を入れ、中火で炒め、にんにくがきつね色になるようにします。新鮮なフリッカヌを使うと色がきれいでシャキシャキした食感が加わります。
4
スパゲッティ100g塩0.6大さじ
鍋に水1Lと塩10gを入れ、沸騰させた後、スパゲッティを入れてアルデンテに茹でます。茹で汁をたっぷり残しておき、塩は茹で汁の活用のために少なめにします。
5
00:00/ 02:00
スパゲッティ100g
アルデンテに茹でたスパゲッティをフライパンに入れ、茹で汁をお玉1杯ずつ少しずつ加えながら、ヘラで絶えず混ぜます。パスタのでんぷんが出てきてソースがとろりとクリーミーになるまで1~2分さらに加熱します。
6
バジルを細かく刻んでパスタの上にのせ、皿に盛り付けます。バジルの香りが加わって仕上がります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1209kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
80g
炭水化物
94g
脂質