🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単 和風牛丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
家にある基本の調味料と牛バラ薄切り肉だけで、日本の空港で食べたあの味を再現した超簡単な牛肉の丼ぶりです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 玉ねぎ0.5個
- サラダ油15ml
- 水200ml
- 濃口醤油1大さじ
- 砂糖1大さじ
- ダシダ1.5小さじ
- 牛バラ薄切り肉150g
- ご飯1杯
- 卵黄1個
02
作り方 をチェック
1
サラダ油15ml玉ねぎ0.5個
フライパンにサラダ油をひき、千切りにした玉ねぎを入れます。中火で玉ねぎがきつね色になるまでしっかり炒め、甘みを最大限に引き出します。
2
玉ねぎ0.5個
炒めた玉ねぎに水1カップを注ぎ、濃口醤油大さじ1、砂糖大さじ1、ダシダ小さじ1/2を加えて調味ベースを作ります。
3
牛バラ薄切り肉150g
汁がぐつぐつと沸騰し始めたら、用意した牛バラ薄切り肉を入れます。肉が固まらないように箸でほぐしながら、完全に火が通るまで煮ます。
4
牛バラ薄切り肉150g玉ねぎ0.5個ご飯1杯
器にご飯1膳を盛り、煮汁を大さじ3~4先にかけてご飯に味をしみ込ませます。その上に煮た玉ねぎと牛バラ薄切り肉をたっぷりのせます。
5
最後に肉の中央に卵黄1個をそっとのせて仕上げます。黄身を崩して肉と一緒に食べると、より一層まろやかです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1340kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
89g
炭水化物
92g
脂質