Cookuru
🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

牛バラ薄切り肉のカムジャタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

じゃがいもを潰して食べる柔らかな食感と濃厚なスープが調和した、やみつきになるカムジャタンです。えごまの粉とえごまの葉が核となる風味を加え、骨付きカルビのカムジャタンとは一味違う味わいを生み出します。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
牛バラ薄切り肉のカムジャタン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • じゃがいも1個
  • 牛バラ薄切り肉200g
  • 牛骨スープ500g
  • テンジャン1大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 濃口醤油0.5大さじ
  • ダシダ0.5小さじ
  • えごまの葉10枚
  • えごまの粉20g
  • こしょう0.5小さじ
  • 青唐辛子1個
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも1個

じゃがいも1個を大きめに切り、鍋に入れて牛バラ薄切り肉二握り(200g)をたっぷりのせます。このように大きめに切ると、じゃがいもが潰しやすくなります。

2
00:00/ 05:00
テンジャン1大さじ粉唐辛子1小さじ濃口醤油0.5大さじ

牛骨スープ500g1パックと、テンジャン、粉唐辛子、にんにく(みじん切り)各大さじ1、濃口醤油とダシダ各大さじ0.5を加えます。スープが沸騰したら蓋をして中火で5分間しっかり煮込み、肉が柔らかくなるようにします。

3
00:00/ 05:00
えごまの葉10枚えごまの粉20g青唐辛子1個

えごまの葉10枚、えごまの粉大さじ2たっぷり、こしょう少々と青唐辛子をお好みで加えます。さらに5分煮て、えごまの葉がしんなりし、えごまの香りがなじんだら火を止めます。えごまの粉がスープに溶け込み、カムジャタン特有の香ばしい味わいが引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1401kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
48g
炭水化物
111g
脂質