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オドクオドク水気のないキュウリの和え物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

キュウリの種を取り除き、塩、砂糖、酢で漬けて水気をしっかり絞って和えることで、最後まで水気がなく、オドクオドクとした食感が生きる夏の逸品です。

調理時間
45
分量
2人分
評価
0.00
オドクオドク水気のないキュウリの和え物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • きゅうり6個
  • 1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 1大さじ
  • わけぎ少々
  • 赤唐辛子2個
  • 粉唐辛子1大さじ
  • ツナ缶の汁0.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • いりごま少々
  • ごま油少々
02

作り方 をチェック

1

キュウリを縦半分に切り、スプーンで中央の種の部分をきれいにこそげ取ります。種を取り除くことで、後から水が出ず、オドクオドクとした食感を保てます。

2

種を取り除いたキュウリを約1cmの厚さに食べやすいように輪切りにします。

3
00:00/ 30:00

切ったキュウリをボウルに入れ、塩大さじ1、砂糖大さじ1、酢大さじ1を加えてよく混ぜ、30分そのまま置いて漬けます。

4

漬けたキュウリを野菜の水切り器に入れて回し、水気をできるだけ取り除きます。水気をしっかり絞ることで、調味料がなじみ、最後までシャキシャキしています。

5
赤唐辛子2個わけぎ少々

わけぎと赤唐辛子をスライサーで薄切りにし、副材料を準備します。

6
いりごま少々ごま油少々

水気を切ったキュウリに、粉唐辛子大さじ1、ツナ缶の汁大さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ1、直前にすったいりごま、ごま油を加えて全体をよく和えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

83kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
23g
炭水化物
4g
脂質
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