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オドクオドク水気のないキュウリの和え物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
キュウリの種を取り除き、塩、砂糖、酢で漬けて水気をしっかり絞って和えることで、最後まで水気がなく、オドクオドクとした食感が生きる夏の逸品です。
調理時間
45分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- きゅうり6個
- 塩1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 酢1大さじ
- わけぎ少々
- 赤唐辛子2個
- 粉唐辛子1大さじ
- ツナ缶の汁0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- いりごま少々
- ごま油少々
02
作り方 をチェック
1
キュウリを縦半分に切り、スプーンで中央の種の部分をきれいにこそげ取ります。種を取り除くことで、後から水が出ず、オドクオドクとした食感を保てます。
2
種を取り除いたキュウリを約1cmの厚さに食べやすいように輪切りにします。
3
00:00/ 30:00
切ったキュウリをボウルに入れ、塩大さじ1、砂糖大さじ1、酢大さじ1を加えてよく混ぜ、30分そのまま置いて漬けます。
4
漬けたキュウリを野菜の水切り器に入れて回し、水気をできるだけ取り除きます。水気をしっかり絞ることで、調味料がなじみ、最後までシャキシャキしています。
5
赤唐辛子2個わけぎ少々
わけぎと赤唐辛子をスライサーで薄切りにし、副材料を準備します。
6
いりごま少々ごま油少々
水気を切ったキュウリに、粉唐辛子大さじ1、ツナ缶の汁大さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ1、直前にすったいりごま、ごま油を加えて全体をよく和えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
83kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
23g
炭水化物
4g
脂質