🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
クンムルケランボッキ(スープ卵炒め)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
トッポッキのスープに卵をたっぷり入れて作った甘辛いスープ料理です。卵を崩してスープと一緒にすくって食べると、トッポッキのような味わいで、やさしく幸せな食感が楽しめます。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 水600ml
- 卵7個
- さつま揚げ30g
- みじん切りにした長ねぎ20g
- コチュジャン2大さじ
- 粉唐辛子4小さじ
- 砂糖3大さじ
- 牛だしの素2小さじ
02
作り方 をチェック
1
水600ml
鍋に水600mlを入れて中火にかけます。水が沸騰し始めるまで待ちます。
2
00:00/ 01:00
沸騰したお湯にコチュジャン大さじ2、粉唐辛子大さじ4、砂糖大さじ3、牛だしの素大さじ2を加え、へらでよく混ぜて調味料が溶けて均一になるようにします。スープが沸騰するまで約1分間混ぜながら、火の香りを引き立てます。
3
みじん切りにした長ねぎ20gさつま揚げ30g卵7個
お湯が十分に沸騰したら、卵7個を丸ごと入れ、さつま揚げとみじん切りにした長ねぎをお好みの量加えます。卵が固まり始め、スープが再び沸騰してきたら、スープがぐつぐつと沸騰している状態を確認します。
4
00:00/ 03:00
さつま揚げ30g卵7個
中弱火に落としてじっくり煮詰めながら、へらで卵とさつま揚げをよく崩してスープに絡めます。スープがとろみを帯び、具材が柔らかくなり色が濃くなるまで、2~3分間煮詰めて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
848kcal
エネルギー
50g
たんぱく質
70g
炭水化物
41g
脂質