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キャラメライズドオニオン和風カレー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

玉ねぎをしっかり炒めて甘みを最大限に引き出した本格和風カレーです。電子レンジを活用することで調理時間を大幅に短縮しながら、専門店レベルの深いコクを出すことができます。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
キャラメライズドオニオン和風カレー
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 玉ねぎ1.5個
  • オリーブオイル15ml
  • こしょう0.5小さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 豚肉300g
  • 0.5大さじ
  • 700ml
  • 固形カレールウ4切れ
  • バター0.7大さじ
  • チョコレート20g
  • ご飯2杯
  • 2個
  • パセリパウダー0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1

玉ねぎ1個半を薄くスライスして準備します。カレーの深い味を決めるキャラメライズのために、均一な厚さに切ることが重要です。

2
00:00/ 24:00
玉ねぎ1.5個

スライスした玉ねぎを耐熱容器に入れ、電子レンジで4分加熱して水分を飛ばします。こうすることで、フライパンで生の玉ねぎをそのまま炒めるよりも調理時間を20分以上大幅に短縮できます。

3
00:00/ 09:00
オリーブオイル15mlこしょう0.5小さじ玉ねぎ1.5個砂糖0.5大さじ

中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎとこしょうを入れて炒めます。5分ほど経ったら砂糖を少々振りかけ、さらに3~4分炒めて玉ねぎの色が濃い茶色になるまでしっかり火を通します。

4
こしょう0.5小さじ玉ねぎ1.5個0.5大さじ

玉ねぎの色が黒ずんできたら、豚肉300gを加え、塩とこしょうで下味をつけながら炒めます。薄切りバラ肉や牛バラ肉のように薄く脂の多い肉を使うと、脂が溶け出して風味が格段に良くなります。

5

肉に火が通ったら水700mlを注ぎ、沸騰するまで待ちます。じゃがいもやにんじんを加えたい場合は、この段階で一緒に入れて完全に火が通るまで煮ます。

6

火を弱め、固形カレールウ4個を加えて、ダマがなくなるまでよく溶かします。ここにバター10gと安価な板チョコレート1片を加えると、カレーの風味と甘みが最大限に引き出され、専門店の味になります。

7
00:00/ 05:00
パセリパウダー0.5小さじご飯2杯2個

中弱火でさらに5分ほどとろみがつくまで煮込み、仕上げます。温かいご飯の上にカレーをかけ、半熟卵とパセリパウダーをのせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1149kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
107g
炭水化物
58g
脂質