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チェ・ガンロクのコチュジャン煮込みソースで作る豆腐とじゃがいもの煮物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

じゃがいもと豆腐がしっとりと柔らかく煮え、コチュジャンソースのピリッとした塩味が染み込んだおかずです。最後にえごま油を加えることで香ばしい風味が加わり、やみつきになります。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
チェ・ガンロクのコチュジャン煮込みソースで作る豆腐とじゃがいもの煮物
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • チェ・ガンロクのコチュジャン煮込みソース1パック
  • 玉ねぎ0.3個
  • じゃがいも1個
  • わけぎ20g
  • 豆腐1丁
  • えごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
わけぎ20g豆腐1丁

玉ねぎ1/4個を薄切りにし、じゃがいも1個を大きめに切り、わけぎと豆腐を一口大に切って準備します。こうすることで材料がソースをよく吸収し、味が均等に染み込みます。

2
じゃがいも1個玉ねぎ0.3個わけぎ20g豆腐1丁

ジッパー袋にチェ・ガンロクのコチュジャン煮込みソース1袋と、準備した玉ねぎ、じゃがいも、わけぎ、豆腐を入れ、よく和えて材料にソースが均等に絡むようにします。和える際は空気が抜けるように袋を密閉します。

3
00:00/ 07:00

ジッパー袋を電子レンジに入れ、1000Wで7分加熱します。途中で一度取り出して混ぜると、材料が均等に加熱されます。

4
00:00/ 03:00

電子レンジから取り出し、3分間蒸らしてソースを材料に染み込ませます。蒸らすことで材料が柔らかくなり、味がしっかりと馴染みます。

5

蒸らしが終わったら、えごま油大さじ1を加えて軽く混ぜ、香ばしい香りと艶を加えます。こうすることで味が一段とアップし、臭みがなくさっぱりと仕上がります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

951kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
100g
炭水化物
37g
脂質
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