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チェ・ガンロクのコチュジャン煮込みソースで作る豆腐とじゃがいもの煮物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
じゃがいもと豆腐がしっとりと柔らかく煮え、コチュジャンソースのピリッとした塩味が染み込んだおかずです。最後にえごま油を加えることで香ばしい風味が加わり、やみつきになります。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- チェ・ガンロクのコチュジャン煮込みソース1パック
- 玉ねぎ0.3個
- じゃがいも1個
- わけぎ20g
- 豆腐1丁
- えごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
わけぎ20g豆腐1丁
玉ねぎ1/4個を薄切りにし、じゃがいも1個を大きめに切り、わけぎと豆腐を一口大に切って準備します。こうすることで材料がソースをよく吸収し、味が均等に染み込みます。
2
じゃがいも1個玉ねぎ0.3個わけぎ20g豆腐1丁
ジッパー袋にチェ・ガンロクのコチュジャン煮込みソース1袋と、準備した玉ねぎ、じゃがいも、わけぎ、豆腐を入れ、よく和えて材料にソースが均等に絡むようにします。和える際は空気が抜けるように袋を密閉します。
3
00:00/ 07:00
ジッパー袋を電子レンジに入れ、1000Wで7分加熱します。途中で一度取り出して混ぜると、材料が均等に加熱されます。
4
00:00/ 03:00
電子レンジから取り出し、3分間蒸らしてソースを材料に染み込ませます。蒸らすことで材料が柔らかくなり、味がしっかりと馴染みます。
5
蒸らしが終わったら、えごま油大さじ1を加えて軽く混ぜ、香ばしい香りと艶を加えます。こうすることで味が一段とアップし、臭みがなくさっぱりと仕上がります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
951kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
100g
炭水化物
37g
脂質