🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単!冷たいそば
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
濃厚なかつおだしともちもちのそばで作る、コスパ抜群の冷たい夏の逸品です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- そば1袋
- そばつゆ1パック
- わけぎ少々
- きざみのりお好みで
- わさび少々
02
作り方 をチェック
1
そば1袋
そばを沸騰したお湯に入れ、十分に茹でてください。麺が茹で上がったらすぐに冷水や氷水で何度も洗い、でんぷんを落としてコシを出します。
2
そばつゆ1パックそば1袋
水気をしっかり絞ったそばを器に盛り、冷たいそばつゆをたっぷり注ぎます。かつおの香りが強いつゆを使うと風味が良くなります。
3
きざみのりお好みでわけぎ少々
細かく切ったわけぎときざみのりを麺の上にたっぷりとトッピングします。具だくさんにすると食感と香りが引き立ち、専門店のような仕上がりになります。
4
わさび少々
最後にわさびをお好みでのせて完成です。わさびをつゆに溶かしていただくと、ピリッとしたうま味が加わります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
109kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
98g
炭水化物
5g
脂質