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🍶 おつまみ

豆腐チョリムで大繁盛のレシピ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛い特製タレが染み込んだもちもちの豆腐とツナのハーモニーで、ご飯がどんどん進むお店スタイルの豆腐チョリムです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
豆腐チョリムで大繁盛のレシピ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豆腐1.7丁
  • 濃口醤油5大さじ
  • 粉唐辛子5大さじ
  • 砂糖4大さじ
  • にんにく(みじん切り)3大さじ
  • コチュジャン2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • ツナエキス1大さじ
  • こしょう1小さじ
  • 300ml
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • ツナ1缶
  • 青唐辛子2個
  • サラダ油15ml
02

作り方 をチェック

1

豆腐1丁(500g)を食べやすい一口大に切って準備します。こう切るとタレがよく染み込み、食感が良くなります。

2

大きめのボウルに、濃口醤油大さじ5、粉唐辛子大さじ5、砂糖大さじ4、にんにく(みじん切り)大さじ3、コチュジャン大さじ2、料理酒大さじ2、ツナエキス大さじ1、こしょう小さじ1を入れてよく混ぜ、特製タレを作ります。このタレが味の決め手で、ご飯泥棒になります。

3
豆腐1.7丁

フライパンにサラダ油少々をひき、中火で豆腐を並べて両面が薄くきつね色になるまで焼きます。焼くと表面がカリッとしてタレが絡みやすくなりますが、省略しても構いません。

4
00:00/ 10:00
豆腐1.7丁

焼いた豆腐の上に特製タレを注ぎ、水300mlを加えた後、長ねぎ1本を斜め切りにし、玉ねぎ1個をスライスし、ツナ缶1缶をそのまま、青唐辛子2本を斜め切りにしてのせます。中弱火で蓋をし、ソースがとろりとするまで約10分煮詰めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

803kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
76g
炭水化物
34g
脂質