⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
電子レンジで作る醤油卵かけご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
電子レンジで2分で作れる簡単な醤油卵かけご飯です。しっとりとした香ばしい味わいが絶品です。
調理時間
2分
分量
1人分
評価
★0.0（0）
01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 卵2個
- ご飯1杯
- 濃口醤油1大さじ
- ごま油1/4大さじ
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
器にご飯1膳を盛り、中央を軽く押してくぼみを作ります。卵2個を割ってその上にのせます。
2
いりごま少々卵2個
醤油大さじ1とごま油小さじ1を卵の上にまんべんなくかけます。いりごまを少々ふりかけます。
3
00:00/ 02:00
卵2個
蓋をするかラップをかけて電子レンジに入れ、2分加熱します。卵の白身が固まり、黄身が半熟状態になったら取り出します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
494kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
73g
炭水化物
13g
脂質