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リュ・スヨンのコチュジャンソースうずらの卵煮
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
オナムソンセン(料理研究家)リュ・スヨンの黄金比コチュジャンソースで甘辛く煮た、ご飯が進むうずらの卵煮です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- うずらの卵500g
- オリーブオイル60ml
- 醤油4大さじ
- 粉唐辛子9小さじ
- 砂糖3大さじ
- コチュジャン1大さじ
- ごま油0.5大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
うずらの卵500gを冷水で2~3回軽く洗い、ざるにあげて水気を完全に切ります。油で炒める工程があるので、水気が残っていると油がはねるので注意してください。
2
砂糖3大さじ
小さなボウルに醤油大さじ4、粉唐辛子大さじ3、砂糖大さじ3、コチュジャン大さじ1(山盛り)を入れ、砂糖がよく溶けるように十分に混ぜて調味だれを作ります。
3
オリーブオイル60mlうずらの卵500g
フライパンにオリーブオイルを4周ほど多めにひき、中火で水気を切ったうずらの卵を入れます。表面がきつね色になり、揚げるように炒めると食感がぐっと引き締まります。
4
うずらの卵500g
うずらの卵の表面がきつね色になったら弱火にし、準備した調味だれをすべて加えます。たれが焦げないように注意しながら、うずらの卵にソースが均一に絡むように素早く炒めます。
5
いりごま1大さじごま油0.5大さじ
たれがほどよく絡んだら火を止め、ごま油を一周回しかけ、いりごまをふって香ばしく仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
872kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
36g
炭水化物
65g
脂質