Cookuru
🍲 二日酔いごはん🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理

10分完成!豚バラ薄切り肉のカムジャタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚バラ薄切り肉と市販の牛骨スープを使い、たった10分で専門店のような深い味わいを出すコスパ最高の骨なしカムジャタンです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
10分完成!豚バラ薄切り肉のカムジャタン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ薄切り肉400g
  • キムチ(熟成したもの)150g
  • 牛骨スープ500ml
  • 200ml
  • テンジャン1.5大さじ
  • コチュジャン0.5大さじ
  • 粉唐辛子4.5小さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • じゃがいも1.5個
  • 長ねぎ1本
  • えごまの葉5枚
  • 青唐辛子1個
  • えごまの粉30g
  • こしょう0.3小さじ
  • きざみのり0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
キムチ(熟成したもの)150g

鍋に豚バラ薄切り肉400gとキムチ(熟成したもの)をたっぷり入れます。熟成キムチがない場合は普通のキムチでも良く、肉の脂とキムチの酸味がスープのベースになります。

2
牛骨スープ500ml

市販の牛骨スープ500mlと水200mlを鍋に注ぎ、火をつけます。牛骨スープを使うことで、骨を直接煮込まなくても短時間でカムジャタン特有の濃厚なスープの味を出せます。

3

テンジャン大さじ1.5、コチュジャン大さじ0.5、粉唐辛子大さじ1.5、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えて味付けします。調味料がスープに馴染むように、へらで軽く混ぜながら煮ます。

4
00:00/ 19:00
じゃがいも1.5個

じゃがいも200gを一口大の薄切りにして鍋に入れ、約9分間煮ます。じゃがいもを薄く切ることで、10分という短い調理時間で中までほくほくに仕上げられます。

5
じゃがいも1.5個えごまの葉5枚長ねぎ1本

スープが煮えている間に、長ねぎとえごまの葉を千切りにして準備します。じゃがいもが煮えたのを確認したら、切った長ねぎとえごまの葉をすべて加えて香りをプラスします。

6
えごまの粉30g青唐辛子1個こしょう0.3小さじ

最後に、お好みで小口切りにした青唐辛子とえごまの粉大さじ3、こしょうをふり、ひと煮立ちさせて仕上げます。えごまの粉はスープにとろみをつけ、香ばしさを最大限に引き出す重要な材料です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

979kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
39g
炭水化物
70g
脂質