⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
アリオ・オリオ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
にんにくとオリーブオイルの豊かな香りが調和したクリーミーな食感のアリオ・オリオパスタです。シンプルな材料で家で手早く作れます。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 麺1人分
- ブルーアオロオリーブオイルたっぷり
- にんにく15個
- ツナ缶の汁1大さじ
- 塩少々
- ペペロンチーノ適量
- バター1切れ
- ゆで汁1お玉
- パルメザンチーズお好みで
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
麺1人分
麺を鍋に入れて5分間ゆでます。ゆでている間に他の材料を準備します。
2
ブルーアオロオリーブオイルたっぷりにんにく15個
フライパンにブルーアオロオリーブオイルをたっぷり入れ、にんにく15片を薄切りにして弱火でゆっくり炒めます。にんにくが焦げないように注意します。
3
ペペロンチーノ適量塩少々
ツナ缶の汁大さじ1と塩で味を調え、火を止めたらペペロンチーノをたっぷり加えて辛味を引き立てます。
4
バター1切れとゆで汁お玉1杯を加えて素早く混ぜ、ソースがクリーム状になるようにします。
5
麺1人分
ゆでた麺を加えてソースとよく絡めながら濃度を確認します。
6
ブルーアオロオリーブオイルたっぷり
出来上がったパスタにブルーアオロオリーブオイルをひと回しして仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
795kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
89g
炭水化物
38g
脂質