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ノバンジョクチキン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カリッとした片栗粉の衣をまとった鶏もも肉のチキンで、衣を作らずに油で粉を先に炒めて15分で完成する超簡単ホームメイドチキン。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉(骨なし)500g
- 片栗粉120g
- サラダ油720ml
- 濃口醤油2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 塩0.1大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉(骨なし)500gをきれいに洗って血抜きをし、食べやすい大きさに切ります。キッチンペーパーで水気を拭き取り、揚げる時に油がはねないようにします。
2
00:00/ 05:00
切った鶏もも肉に濃口醤油大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、塩2つまみ、こしょう少々を加えて軽く混ぜ、5分ほど下味をつけます。こうして先に味をつけることで、鶏肉に下味がしみ込みます。
3
フライパンにサラダ油3カップと片栗粉1カップを入れ、粉の塊がなくなるまでよく混ぜます。中火にかけ、粉が少し塊になり始めるまで待ちます。
4
00:00/ 07:00
粉が塊になり始めたら、下味をつけた鶏もも肉を端から入れ、中火で絶対に触らず5〜7分揚げます。端から入れるとくっつかずにカリッと揚がります。
5
00:00/ 12:00
5〜7分後、鶏肉を裏返して反対側も5分揚げます。鶏肉がきつね色でカリッとしたら火を止め、皿に盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
3684kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
53g
炭水化物
370g
脂質