👨🍳 シェフのレシピ🎉 記念日・行事🍽️ ひとりごはん
宮中料理 月果菜(ウォルグァチェ)の再解釈
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキの野菜と香ばしい牛肉、もちもちの餅米ブックミが調和した高級な宮中料理です。
調理時間
45分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛肉の下味100g
- 魚醤油2小さじ
- 砂糖2小さじ
- 料理酒2小さじ
- にんにく(みじん切り)1小さじ
- ごま油1小さじ
- こしょう少々
- 水2大さじ
- 練りからし3大さじ
- 酢1 醤油1大さじ
- 韓国かぼちゃ1個
- もち米粉1カップ
- 松の実少々
- サラダ油適量
02
作り方 をチェック
1
にんにく(みじん切り)1小さじこしょう少々料理酒2小さじごま油1小さじ砂糖2小さじ
牛肉は薄切りにし、醤油、砂糖、料理酒、にんにく(みじん切り)、ごま油、こしょうを加えて下味をつけ、しばらく漬け込みます。
2
韓国かぼちゃ1個
韓国かぼちゃは薄切りにし、塩で軽くしんなりさせてから水気をしっかり絞り、フライパンで炒めて準備します。
3
もち米粉1カップ
もち米粉を熱湯で練ってこね、コイン形に成形し、プラスチックのヘラを使ってフライパンでこんがりと焼き、餅米ブックミを作ります。
4
下味をつけた牛肉とキノコをフライパンに入れ、しっかり炒めて火を通します。
5
韓国かぼちゃ1個練りからし3大さじ松の実少々砂糖2小さじ水2大さじ
準備した韓国かぼちゃ、炒めた牛肉、キノコ、餅米ブックミを一緒に盛り付け、松の実を散らして仕上げます。水、練りからし、砂糖、酢、醤油を混ぜて作ったからしソースを添えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
634kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
141g
炭水化物
42g
脂質