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ナス天ぷら冷やしそば

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

サクサクでジューシーなナス天ぷらと深い旨味の自家製つゆが調和した、専門店レベルの冷やしそばです。

調理時間
60
分量
1人分
評価
0.00
ナス天ぷら冷やしそば
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 3L
  • 昆布適量
  • 干ししいたけ適量
  • ディポリ適量
  • かつお節適量
  • 万能すき焼きのたれ300ml
  • なす1個
  • そば1人分
  • 大根少々
  • しょうが少々
  • わけぎ少々
  • 七味唐辛子少々
  • サラダ油適量
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 60:00

鍋に水3L、昆布30g、干ししいたけ30g、焼いたディポリ30gを入れ、80度程度の温度で約1時間かけて弱火で煮出し、だしを取ります。

2
00:00/ 10:00
昆布適量

昆布が柔らかくなったら取り出し、かつお節30gを加えて10分ほどさらに抽出した後、さらしを敷いたざるで濾して澄んだだしだけを残します。

3
万能すき焼きのたれ300ml3L

取っただしと万能すき焼きのたれを8:1の割合で混ぜてつゆを作り、氷水や冷蔵庫でしっかり冷やします。

4

ナスは洗って水気を拭き、皮側に細かく切り込みを入れてから半分に切ります。切り込みを入れることで中まで早く火が通り、つゆがよく染み込みます。

5
しょうが少々大根少々

大根としょうがはおろし金ですりおろして準備します。大根は軽く水気を絞ってまとめておき、しょうがはそば全体のバランスを整える役割をします。

6
00:00/ 03:30

170~180度の油に下処理したナスを入れ、1分30秒から2分間揚げます。ナスが柔らかく曲がるまで揚げればOKです。

7
00:00/ 180:00

揚げたナスを熱いうちに冷たいつゆに浸し、冷蔵庫で最低3時間以上漬け込みます。こうすることでナスの紫色が鮮やかに保たれます。

8
00:00/ 05:00
そば1人分3L

沸騰したお湯にそばを入れ、約5分茹でた後、流水で揉み洗いしてぬめりを完全に取り除き、水気を切ります。

9
七味唐辛子少々しょうが少々わけぎ少々大根少々

器に麺を盛り、漬け込んだナス天ぷらをのせ、冷たいつゆを注ぎます。おろした大根、しょうが、小口切りにしたわけぎ、七味唐辛子を薬味としてのせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

701kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
216g
炭水化物
24g
脂質