🥐 ブランチ👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
ナス天ぷら冷やしそば
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
サクサクでジューシーなナス天ぷらと深い旨味の自家製つゆが調和した、専門店レベルの冷やしそばです。
調理時間
60分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 水3L
- 昆布適量
- 干ししいたけ適量
- ディポリ適量
- かつお節適量
- 万能すき焼きのたれ300ml
- なす1個
- そば1人分
- 大根少々
- しょうが少々
- わけぎ少々
- 七味唐辛子少々
- サラダ油適量
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 60:00
鍋に水3L、昆布30g、干ししいたけ30g、焼いたディポリ30gを入れ、80度程度の温度で約1時間かけて弱火で煮出し、だしを取ります。
2
00:00/ 10:00
昆布適量
昆布が柔らかくなったら取り出し、かつお節30gを加えて10分ほどさらに抽出した後、さらしを敷いたざるで濾して澄んだだしだけを残します。
3
万能すき焼きのたれ300ml水3L
取っただしと万能すき焼きのたれを8:1の割合で混ぜてつゆを作り、氷水や冷蔵庫でしっかり冷やします。
4
ナスは洗って水気を拭き、皮側に細かく切り込みを入れてから半分に切ります。切り込みを入れることで中まで早く火が通り、つゆがよく染み込みます。
5
しょうが少々大根少々
大根としょうがはおろし金ですりおろして準備します。大根は軽く水気を絞ってまとめておき、しょうがはそば全体のバランスを整える役割をします。
6
00:00/ 03:30
170~180度の油に下処理したナスを入れ、1分30秒から2分間揚げます。ナスが柔らかく曲がるまで揚げればOKです。
7
00:00/ 180:00
揚げたナスを熱いうちに冷たいつゆに浸し、冷蔵庫で最低3時間以上漬け込みます。こうすることでナスの紫色が鮮やかに保たれます。
8
00:00/ 05:00
そば1人分水3L
沸騰したお湯にそばを入れ、約5分茹でた後、流水で揉み洗いしてぬめりを完全に取り除き、水気を切ります。
9
七味唐辛子少々しょうが少々わけぎ少々大根少々
器に麺を盛り、漬け込んだナス天ぷらをのせ、冷たいつゆを注ぎます。おろした大根、しょうが、小口切りにしたわけぎ、七味唐辛子を薬味としてのせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
701kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
216g
炭水化物
24g
脂質