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生きゅうりで作る超簡単オイジムチ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
生きゅうりを熱い塩水に漬けて、オイジ特有のコリコリした食感を生かした超簡単な常備菜レシピです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- きゅうり2個
- 水700ml
- 塩4大さじ
- 長ねぎ15g
- 粉唐辛子2.5大さじ
- 酢0.5大さじ
- 砂糖1大さじ
- 梅シロップ1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ごま油1大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
水700ml
きゅうり2本を流水でよく洗い、両端を切り落とし、薄く均一に切ってボウルに入れます。
2
塩4大さじ
鍋に水700mlと塩大さじ4を入れ、塩が完全に溶けるまでひと煮立ちさせます。
3
00:00/ 15:00
きゅうり2個水700ml
切ったきゅうりに沸騰した塩水をすぐに注ぎ、15分そのまま置いて漬けます。こうして熱湯を注ぐことで、きゅうりがコリコリになります。
4
きゅうり2個水700ml
漬けたきゅうりを冷水で軽くすすぎ、手で水気をしっかり絞ります。水気をできるだけ取り除くことで、調味料がなじみやすく食感も良くなります。
5
きゅうり2個
水気を絞ったきゅうりに、小口切りにした長ねぎ15g、粉唐辛子大さじ2.5、酢小さじ0.5、砂糖大さじ1、梅シロップ大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、ごま油大さじ1、いりごま大さじ1を加えます。
6
きゅうり2個
調味料がきゅうりにまんべんなく絡むように、手で揉み込むようにしっかり和えて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
359kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
20g
炭水化物
10g
脂質