🍶 おつまみ
ヤメドンポーロー
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
口の中でとろける柔らかな食感のドンポーロー。超簡単なヤメ版で、味がしっかり染み込み、お肉がしっとりと仕上がります。
調理時間
100分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚バラ肉1200g
- サラダ油15ml
- 水600ml
- 濃口醤油13.3大さじ
- 料理酒13.3大さじ
- 水あめ8.9大さじ
- 黒砂糖8.9大さじ
- チュンジャン40g
- 赤唐辛子30個
- 青唐辛子8個
- 玉ねぎ1個
- にんにく10個
- しょうが20g
- 長ねぎ1本
- チンゲン菜100g
- 塩0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉または五枚肉1.2kgを正方形に切り、味が染み込みやすいように十字の切り込みを入れます。こうすることで味が深く染み込み、柔らかく仕上がります。
2
サラダ油15ml
フライパンにサラダ油をひき、肉の両面をこんがりと焼きます。表面が焼けると脂が抜け、余分な油分が取り除かれて柔らかな食感が際立ちます。
3
鍋に水3カップ、濃口醤油1カップ、料理酒1カップ、水あめ2/3カップ、黒砂糖2/3カップ、チュンジャン大さじ2を入れてよく混ぜます。ソースが均一に混ざり、なめらかな味付けになります。
4
水600ml
水が沸騰したら赤唐辛子30個、青唐辛子8本、玉ねぎ1個、にんにく1片、しょうが1かけ、長ねぎ1本を入れ、焼いた肉を加えます。野菜が香りを加え、風味が深まります。
5
00:00/ 60:00
火をできるだけ弱火に落とし、蓋をして1時間煮込みます。弱火で長時間煮込むと肉が柔らかくなります。
6
00:00/ 100:00
1時間後、肉を一度裏返し、蓋をしてさらに40分煮込みます。ソースがとろりとし、肉が完全に火が通るまで続けます。
7
00:00/ 00:20
チンゲン菜100g塩0.5大さじ
別の鍋で沸騰したお湯に塩を加え、チンゲン菜を20秒だけ茹でます。茹でることでシャキシャキした食感が際立ちます。
8
チンゲン菜100g
茹でたチンゲン菜を皿に敷き、その上に肉を盛り付けます。こうすることで見た目も美しく、美味しくいただけます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1987kcal
エネルギー
59g
たんぱく質
105g
炭水化物
149g
脂質