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コンニイモのわけぎキム和え
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
旬のわけぎの甘みと香ばしい海苔が調和した超簡単な春の副菜で、さっと茹でてシャキシャキした食感が絶品です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- わけぎ100g
- 味付け海苔1袋
- 天日塩1大さじ
- クッカンジャン1大さじ
- 塩0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ごま油1大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 00:50
わけぎ100g塩0.5大さじ
沸騰したお湯に天日塩ひとつかみを入れ、わけぎの白い根元部分から入れて約40~50秒さっと茹でます。塩を入れることでわけぎの緑色が鮮やかに残り、辛みが取れます。
2
わけぎ100g
茹でたわけぎをすぐに冷水にさらして熱を取り、手でしっかり水気を絞ります。冷水にすぐさらすことで食感がシャキッと保たれ、色が変わりません。
3
わけぎ100g
水気を切ったわけぎをまな板にのせ、食べやすい大きさに約3等分に切ります。子供が食べる場合はさらに細かく切ると良いです。
4
わけぎ100g
ボウルに切ったわけぎを入れ、クッカンジャン大さじ1、塩少々、にんにく(みじん切り)大さじ1、ごま油大さじ1を加えて和えます。海苔を入れる前に下味をつける工程です。
5
わけぎ100g
味付け海苔1袋を袋のまま手で潰して粉にし、ボウルに入れて軽く混ぜ合わせます。海苔がわけぎの残った水分を吸収し、調味料が全体に絡みやすくなります。
6
いりごま1大さじわけぎ100g
最後にいりごまをたっぷり振りかけて香ばしさを加え、仕上げます。海苔がしんなりとしてわけぎとよく馴染んだら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
155kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
15g
炭水化物
10g
脂質