🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
牡蠣チャンポン 上位互換
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛でコクのある唐辛子油のスープに、もちもちの春雨とぷりぷりの牡蠣が絡み合うおつまみ料理。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- サラダ油30ml
- 粉唐辛子6小さじ
- 水700ml
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 白菜250g
- 青唐辛子1個
- 牡蠣500g
- 味塩1.5小さじ
- 砂糖0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 春雨100g
- 小ねぎ10g
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ1個
玉ねぎ1個を薄切りにし、長ねぎ1本を玉ねぎの大きさに合わせて切って準備します。こう切ると炒めたときに香りがよく立ちます。
2
玉ねぎ1個長ねぎ1本
ウェックにサラダ油大さじ2をひき、中火で熱します。玉ねぎと長ねぎを入れ、強火で香りが立つまで炒めてください。香りが立つと、材料の甘みと旨味がスープに溶け出します。
3
粉唐辛子大さじ2を加え、混ぜながら炒めて唐辛子油を出します。唐辛子が焦げないように素早く混ぜ、油が赤く色づくまで炒めてください。この唐辛子油がスープの決め手の味を作ります。
4
水700mlを注ぎ、強火で一度沸騰させます。アクを取り除くために、泡を軽くすくい取ってください。沸騰するとスープが澄んできます。
5
牡蠣500g
にんにく(みじん切り)大さじ1、白菜1/4株をざく切りにして加え、青唐辛子1本を斜め切りにして追加します。最も重要な牡蠣500gを加え、よく混ぜながら再び沸騰させます。牡蠣から出た旨味がスープを豊かにします。
6
砂糖0.5大さじ
味塩小さじ0.5、砂糖小さじ0.5、こしょう少々を加えて味を調えます。スープの塩気が強くなりすぎないように、味見しながら調整してください。砂糖が辛味をまろやかにします。
7
00:00/ 03:00
春雨100g
あらかじめ戻した春雨100gを加え、3分間さらに煮ます。春雨が柔らかくなるまで中火で混ぜながら煮てください。長く煮すぎると春雨がふやけます。
8
小ねぎ10g
火を止め、小ねぎを小口切りにして散らします。小ねぎのシャキシャキ感が仕上げにさわやかさを加えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1252kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
162g
炭水化物
43g
脂質