Cookuru
🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

トッペギプルコギ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

梨や玉ねぎをすりおろす面倒な工程なしで、市販のタレのような旨味のあるスーププルコギです。トッペギでグツグツ煮込むので、最後まで温かくしっとりと楽しめます。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
トッペギプルコギ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 焼き肉用牛肉300g
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ0.2本
  • 春雨20g
  • ひらたけ50g
  • 300ml
  • 料理酒3大さじ
  • 濃口醤油5大さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • 砂糖3大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1

牛肉300gをキッチンペーパーで押さえて血をしっかり拭き取り、食べやすい大きさに切ります。血をよく拭き取ると肉特有の臭みを抑えられます。

2

下処理した肉に料理酒大さじ3、濃口醤油大さじ5、クッカンジャン大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、砂糖大さじ3、こしょう少々を加えます。肉にタレが均等に絡むよう、調理用手袋をはめてよく揉み込みます。

3
ひらたけ50g長ねぎ0.2本春雨20g

トッペギに味付けした肉を入れ、千切りにした玉ねぎ0.5個、斜め切りにした長ねぎ、ひらたけ、戻しておいた春雨を順にのせます。材料が浸るくらいの水300mlを注ぎます。

4
00:00/ 05:00
春雨20g

強火で沸かし始め、スープが沸騰したら肉が固まらないように箸でほぐします。肉に火が通り、春雨が透明になるまで3~5分ほどさらに煮て仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

964kcal
エネルギー
72g
たんぱく質
94g
炭水化物
30g
脂質