🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
トッペギプルコギ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
梨や玉ねぎをすりおろす面倒な工程なしで、市販のタレのような旨味のあるスーププルコギです。トッペギでグツグツ煮込むので、最後まで温かくしっとりと楽しめます。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 焼き肉用牛肉300g
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ0.2本
- 春雨20g
- ひらたけ50g
- 水300ml
- 料理酒3大さじ
- 濃口醤油5大さじ
- クッカンジャン1大さじ
- 砂糖3大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
牛肉300gをキッチンペーパーで押さえて血をしっかり拭き取り、食べやすい大きさに切ります。血をよく拭き取ると肉特有の臭みを抑えられます。
2
下処理した肉に料理酒大さじ3、濃口醤油大さじ5、クッカンジャン大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、砂糖大さじ3、こしょう少々を加えます。肉にタレが均等に絡むよう、調理用手袋をはめてよく揉み込みます。
3
ひらたけ50g長ねぎ0.2本春雨20g
トッペギに味付けした肉を入れ、千切りにした玉ねぎ0.5個、斜め切りにした長ねぎ、ひらたけ、戻しておいた春雨を順にのせます。材料が浸るくらいの水300mlを注ぎます。
4
00:00/ 05:00
春雨20g
強火で沸かし始め、スープが沸騰したら肉が固まらないように箸でほぐします。肉に火が通り、春雨が透明になるまで3~5分ほどさらに煮て仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
964kcal
エネルギー
72g
たんぱく質
94g
炭水化物
30g
脂質