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濃厚な牛肉ユッケジャン

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つくり手선데이_Recipe일요일 아침, 늦잠 자고 일어나 부담 없이 먹기 좋은 속 편한 요리를 만듭니다. 바쁜 평일을 보낸 여러분의 위장을 달래줄 부드러운 죽과 수프 레시피를 소개합니다.

寒い冬の朝に温かいスープとして、また家族の集まりの満足感ある一品として最適な、濃厚な牛肉ユッケジャンです。じっくり煮込んだ牛スネ肉の深く濃いだしが、わらびや里芋の茎のコリコリした食感、きのこの柔らかな調和、もやしのシャキシャキ感と合わさり、ピリッと辛くて熱い味が口いっぱいに広がります。スープが濃くなるほど旨味が増し、一口ごとに体も心も温まるようなほっとした気持ちを届けます。具だくさんで栄養もたっぷりなので、特別な日のおもてなしにもぴったりです。

調理時間
90
分量
10人分
評価
4.229
濃厚な牛肉ユッケジャン
01

材料 をそろえる

10人分
10人分
  • 牛スネ肉600g
  • 大根450g
  • わらび250g
  • 里芋の茎120g
  • しいたけ80g
  • ひらたけ250g
  • もやし200g
  • 長ねぎ3本
  • 3000ml
  • 粒こしょう0.5小さじ
  • 煮干しだし500ml
  • ごま油2大さじ
  • ラー油2大さじ
  • 粉唐辛子18小さじ
  • クッカンジャン7大さじ
  • いわしエキス6大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • こしょう0.2小さじ
  • 1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 90:00
牛スネ肉600g3000ml

牛スネ肉を冷水に浸し、血抜きが十分にできるよう30分から1時間ほど置きます。水が濁ったら水を替え、きれいに洗って血抜きを完全に行います。

2
00:00/ 60:00
牛スネ肉600g大根200g3000ml粒こしょう0.5小さじ

鍋に水3000mlと大根200g、粒こしょう小さじ0.5、血抜きした牛スネ肉600gを入れ、強火で沸かします。沸騰し始めたら表面に浮くアクを軽く取り除き、中火に落として蓋をしたまま約1時間煮込み、肉が柔らかくなりだしが濃くなるまで加熱します。

3
里芋の茎120gわらび250gひらたけ250g長ねぎ3本大根250g

準備した材料を下ごしらえします。茹でたわらび250gと茹でた里芋の茎120gはきれいに洗い、食べやすい長さに切ります。ひらたけ250gは石づきを切り落とし、手でほぐして柔らかく広げます。しいたけ80gは軸を切り落とし、厚めに切って形を保ちます。大根250gは厚めのいちょう切りにし、スープに味が染み込むようにします。長ねぎ3本は長めに切って半分に割り、もやし200gは水で優しく洗って水気をよく切ります。

4
粒こしょう0.5小さじ大根450g

箸で肉の厚い部分を刺して、血の色が出ずに澄んだ肉汁がにじみ出てきたら、肉が十分に火が通った状態です。肉とだしを取った大根、粒こしょうを取り出し、だし約2500mlをこして澄まします。取り出した肉は粗熱を取り、繊維に逆らって薄く切り、食べやすく準備します。

5
牛スネ肉600g里芋の茎120gわらび250gラー油2大さじクッカンジャン7大さじひらたけ250gにんにく(みじん切り)2大さじいわしエキス6大さじ大根250gごま油2大さじこしょう0.2小さじ

大きめのボウルに、切った牛スネ肉、いちょう切りの大根250g、ひらたけ250g、しいたけ80g、わらび250g、里芋の茎120gをすべて入れます。ごま油大さじ2、ラー油大さじ2、粉唐辛子小さじ18、クッカンジャン大さじ7、いわしエキス大さじ6、にんにく(みじん切り)大さじ2、こしょう小さじ0.2を加え、手で優しく揉み込みながら、材料に調味料が均等に絡むようにします。

6
煮干しだし500ml

鍋に調味料で和えた材料を入れ、こした牛肉だし約2500mlと煮干しだし500mlを注ぎ、合計3000mlのだしにします。蓋をして強火で沸かし、野菜が柔らかくなり大根が少し透き通り、ラー油が表面に浮き始めるまで中火に落としてじっくり煮込みます。

7
00:00/ 05:00
長ねぎ3本

野菜が柔らかくコリコリしたら、もやし200gと長ねぎ3本を加え、もう一度沸かします。長ねぎが柔らかくなりほのかな甘みがだしに溶け出し、全体が調和するまで中火で5分ほどさらに煮込んで仕上げます。

8
1大さじ

火を止める前にスプーンでスープを味見し、薄ければ塩大さじ1程度を加えて味を調えます。全体がピリッと辛く旨味が調和するように調整します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

4775kcal
エネルギー
199g
たんぱく質
914g
炭水化物
40g
脂質