🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
万能醤油ソースの牛肉チャンシヨリ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ほろほろと崩れる牛肉とウズラの卵が合わさった塩味のチャンシヨリ。万能ソースで手軽に保存して、一ヶ月のおかずとして活用。
調理時間
60分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 醤油200g
- 水あめ4大さじ
- 牛肉だしの素1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 牛肉900g
- 水600ml
- むきウズラの卵270g
- 青唐辛子2個
- こしょう0.5小さじ
- ごま0.5小さじ
- ごま油0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
醤油200gに水あめ80g、牛肉だしの素大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れてよく溶き混ぜ、万能醤油ソースを作ります。このソースが様々なおかずのベースとなり、味がよく染み込みます。
2
00:00/ 30:00
水600ml
牛肉900gを水に30分ほど浸けて血抜きをします。血抜きをすると臭みがなくなり、すっきりとした味になります。
3
00:00/ 10:00
牛肉900g
血抜きした牛肉を沸騰したお湯で10分ほど茹でて不純物を取り除き、水気を完全に切ります。こうすると雑味が抜け、肉が柔らかくなります。
4
牛肉900g
鍋に万能醤油ソース1カップと水3カップを入れ、茹でた牛肉、むきウズラの卵270g、青唐辛子2本を加えます。中弱火で煮込み、肉がトングでほぐせるくらい柔らかくなるまで煮詰めて、ソースをよく絡めます。
5
ごま油0.5大さじ
煮詰めた肉を食べやすい大きさにトングでほぐし、こしょう少々、ごま少々、ごま油少々を振って仕上げます。ごま油が肉に照りと風味を加え、ご飯が進むおかずになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
3108kcal
エネルギー
236g
たんぱく質
100g
炭水化物
199g
脂質