⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
メウンジャプチェ(辛いチャプチェ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛のタレがプリプリの春雨に染み込み、シャキシャキした大豆もやしの食感が加わった逸品です。
調理時間
6分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 戻した春雨50g
- 大豆もやし200g
- 水50ml
- 濃口醤油3大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 料理酒1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- こしょう0.5小さじ
- いりごま0.5大さじ
- ごま油1大さじ
- オリーブオイル15ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 35:00
水50ml
春雨はあらかじめ水に戻しておきます。冷水なら30分、熱湯なら5分でプリプリになります。電子レンジ対応のガラス密閉容器に、戻した春雨ひとつかみと大豆もやしひとつかみ、水50mlを入れます。
2
00:00/ 04:00
大豆もやし200g
容器に蓋をして電子レンジで4分加熱します。春雨と大豆もやしが柔らかくなり、水分がある程度飛ぶまで加熱します。こうして下茹でするとタレがよく絡みます。
3
00:00/ 04:00
4分後、容器を取り出し、濃口醤油大さじ3、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ1、料理酒大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ1、こしょう少々、いりごま少々、ごま油ひと回し、オリーブオイル大さじ1をすべて加えてよく混ぜます。タレが材料に均一に絡むように木べらで和えます。
4
00:00/ 02:00
再び容器に蓋をして電子レンジで2分加熱します。タレが煮立ち、辛い香りが立ち、ソースが材料に染み込むまで加熱します。出来上がったメウンジャプチェは、プリプリでシャキシャキした食感が楽しめます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
595kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
65g
炭水化物
32g
脂質