Cookuru
🥗 ダイエット・ヘルシー🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理

バジルペーストパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

高級感あふれるバジルペーストの風味が生きるアルデンテパスタ。電子レンジだけで作る超簡単ダイエット弁当です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
バジルペーストパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • パスタ50g
  • 1000ml
  • 冷凍エビ100g
  • バジルペースト2大さじ
  • ステビア0.5大さじ
  • 0.1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 01:00
パスタ50g1000ml

大きめの耐熱ボウルにパスタ 50gと水をたっぷり入れ、パスタの袋に表示された時間より1分ほど短く電子レンジで加熱します。こうするとアルデンテの食感が保たれます。

2
00:00/ 03:00
冷凍エビ100gパスタ50g

ゆでたパスタに冷凍エビを加え、電子レンジで3分加熱します。エビに火が通り、ピンク色になればOKです。

3
バジルペースト2大さじステビア0.5大さじ

バジルペースト 大さじ2、ステビア 小さじ1/2、塩ひとつまみを加えてよく混ぜます。ソースが全体に絡んだら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

474kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
40g
炭水化物
20g
脂質
バジルペーストパスタ | Cookuru