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デクス サムギョプサルキムパプ

제주댁_Cook のプロフィール写真
つくり手제주댁_Cook제주살이 3년 차, 섬에서 나는 싱싱한 해산물로 요리합니다. 육지에서는 맛보기 힘든 제주의 바다 내음을 가득 담아 여러분의 식탁으로 배달하겠습니다.

このデクス サムギョプサルキムパプは、ピクニックやキャンプ、お弁当にぴったりの栄養満点メニューで、忙しい日常の中で家族や友人と楽しむのに最適な料理です。香ばしく柔らかい豚バラ肉が口の中でとろけ、新鮮なサンチュとエゴマの葉のシャキシャキした食感が加わり、一口かじるたびに肉と野菜の調和のとれた風味が広がります。サムム(酢漬け大根)のさっぱりとした爽やかな味わいが豚バラ肉の脂っこさを和らげ、最後まであっさりと清々しい後味を残し、サムジャンの塩気が全体を包み込み、子供と一緒のホームパーティーやおもてなしにも特別な一品を提供します。煮たさつま揚げの甘辛い味わいが加わり、様々な食材が調和した豊かなキムパプ一本が食欲をそそる、気持ちの良い食卓を完成させます。

調理時間
40
分量
5人分
評価
4.234
デクス サムギョプサルキムパプ
01

材料 をそろえる

5人分
5人分
  • 豚バラ肉600g
  • キムパプ用海苔5枚
  • ご飯3杯
  • さつま揚げ100g
  • えごまの葉10枚
  • サンチュ10枚
  • サムム(酢漬け大根)100g
  • 青唐辛子4個
  • サムジャン5大さじ
  • 味塩0.5小さじ
  • ごま油3大さじ
  • いりごま1大さじ
  • みりん1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • 15ml
  • サラダ油15ml
02

作り方 をチェック

1
サムム(酢漬け大根)100gえごまの葉10枚味塩0.5小さじ豚バラ肉600g青唐辛子4個

豚バラ肉はハサミで軟骨を慎重に取り除き、味塩をまんべんなく振って下味をつけます。青唐辛子はヘタと先端を包丁で切り落とし、半分に縦に切ってから、内側の種をきれいにこそげ取ります。サムム(酢漬け大根)はキッチンペーパーで水気をしっかり絞り、柔らかくしっとりした状態にします。サンチュとエゴマの葉は流水で何度か洗ってほこりを落とし、キッチンペーパーで水気を拭き取り、新鮮でシャキシャキした食感を保ちます。

2
00:00/ 05:00
15mlみりん1大さじさつま揚げ100gオリゴ糖1大さじ濃口醤油1大さじ

さつま揚げは包丁でキムパプに入る適切な長さと厚さに切って準備します。フライパンを中火で予熱し、サラダ油を薄くひいてさつま揚げを入れ、こんがりと茶色になるまで軽く炒めます。ここにみりん大さじ1、濃口醤油大さじ1、オリゴ糖大さじ1、水15mlを加え、調味料が均等に絡むように混ぜながら煮詰め、水分がほとんどなくなりさつま揚げの表面がつやつやと輝くまで約5分間煮ます。出来上がったさつま揚げは皿に取り出し、自然に冷まして味を落ち着かせます。

3
豚バラ肉600g

フライパンを中火で予熱し、豚バラ肉をのせて、片面がこんがりと焼けて香ばしい香りがしてくるまで焼き、上面に透明な肉汁が浮いてくるのを確認したら裏返し、反対面も均等に火を通します。豚バラ肉全体が柔らかく茶色に変わり、脂が少しにじみ出るまで焼いて仕上げます。焼き上がった豚バラ肉はキッチンペーパーの上にのせて余分な脂を吸い取り、あっさりとした味わいにします。

4
味塩0.5小さじご飯3杯ごま油2大さじいりごま1大さじ

ボウルに温かいご飯3杯(約500g)を入れ、味塩小さじ0.5(2〜3つまみ)、ごま油大さじ2、いりごま大さじ1を加えます。スプーンや手で優しく混ぜ合わせ、全ての材料が均等に絡み、ご飯粒一つ一つに油と塩が行き渡り、いりごまの香ばしい香りがほのかに広がるように混ぜて、味付けご飯を完成させます。

5
キムパプ用海苔1枚サムム(酢漬け大根)20gえごまの葉2枚豚バラ肉120gサムジャン1大さじさつま揚げ20g青唐辛子1個

キムパプ用海苔をまな板に広げ、つるつるした面が外側になるように置き、味付けご飯約100gを海苔の2/3程度に薄く均等に広げます。その上にサンチュ2枚、エゴマの葉2枚でシャキシャキしたベッドを作り、サムム(酢漬け大根)3枚(約20g)、青唐辛子1本をのせ、焼いた豚バラ肉1本(約120g)と煮たさつま揚げ2本(約20g)を順に配置します。海苔の下側にサムジャン約大さじ1を均等に塗り、海苔の端を持って具材がはみ出さないようにしっかりと巻き、形のきれいなキムパプを作ります。

6
ごま油1大さじ

出来上がったキムパプ5本の表面にごま油大さじ1を、柔らかい刷毛や手で薄く塗り、つやと香ばしい香りをほんのりと出します。食べやすい2cmほどの厚さに包丁で優しく切り、断面がきれいに見えるように仕上げます。パン切り包丁を使うと、キムパプがつぶれずに切りやすくなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

982kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
57g
炭水化物
71g
脂質